Är du gravid eller ammar? Så här tar du hand om huden

Hudvårdsrutinen förändras genom livet, och även efter säsong. Och det gäller även när kroppen genomgår stora förändringar, som under en graviditet. Hudvårdsrutinen behöver helt enkelt anpassas efter din huds behov just nu. Just under graviditeten är din hud extra känslig och det finns några ingredienser i hudvård som är bäst att undvika. KICKS berättar hur du ska förändra din hudvårdsrutin under graviditeten och listar ingredienserna som inte ska användas under graviditet och amning. 

Detta ska du undvika under din graviditet

Retinol

Retinol är en hyllad hudvårdsingrediens som älskas av många. Den har vetenskapligt bevisad positiv effekt på många vanliga hudproblem som pigmentering, fina linjer och akne. Under graviditeten är detta tyvärr en ingrediens som enligt läkare och dermatologer ska undvikas. 

Salicylsyra

Den populära hudvårdsingrediensen BHA-syra, som även kallas salicylsyra, ska undvikas under graviditet. Ingrediensen har en antiinflammatorisk effekt och finns främst i produkter för aknebenägen hud. Under graviditeten bör man vara försiktigt med alla syror, speciellt BHA. Välj istället en enzympeeling eller en peeling med korn. Du bör dock undvika kornpeeling om du har känslig hud, rosacea, eksem eller akne. 

 Parfym

När du ammar eller gravid är parfymfria produkter ett bra val. Både för att din hud är känsligare än vanligt, men också för att dofter kan vara jobbigt för dig som är gravid. Det gäller även när ditt barn är nyfött och är nära din hud de första månaderna – exempelvis när du ammar. På kicks.se hittar du parfymfria beautyprodukter inom både hud- och hårvård. 

Här är produkterna som vässar din hudvårdsrutin

Lyser gravidglowet med sin frånvaro? Oavsett om du tycker att din hud blivit bättre eller sämre förtjänar din hud extra mycket kärlek under graviditeten. Skäm bort dig själv med dessa hudvårdsfavoriter i din rutin.

 Skyddande SPF 

Pigmenteringar, och även melasma (en form av pigmentering), är vanligt under graviditeten och beror på hormonförändringar i kroppen. Pigmenteringar triggas av UV-strålning och därför är SPF extra viktigt. Välj ett högt solskydd till både ansiktet och kroppen för att undvika pigmentfläckar.

Skonsam rengöring

En rengöring som rengör din hud på ett skonsamt sätt är det perfekta valet för dig som ska bli mamma. Välj en mild rengöring som innehåller ingredienser som till exempel återfuktande panthenol eller lugnande allantoin. 

Fuktgivande produkter

Under amningen, och även till viss del under graviditeten, blir din hud torrare än vanligt. En god idé är därför att använda produkter som maxar fukten i alla steg av din hudvårdsrutin. Satsa på serum, krämer och masker som innehåller fuktgivande ingredienser, som till exempel hyaluronsyra, skvalan eller glycerin, för att hålla huden på topp. Och glöm inte att dricka mycket vatten!

Brun utan sol när du är gravid eller ammar

Brun utan sol-produkter ger ansiktet och kroppen en tillfällig nyans som påminner om solbränna och är ett perfekt alternativ för dig som inte vill eller kan sola. Är du gravid kan dessutom UV-ljuset göra att din hud får lite extra mycket hyperpigmenteringar såsom melasma, vilket kan vara svåra att behandla. Brun utan sol-produkter innehåller ämnet dihydroxiaceton, vilket ofta förkortas till DHA. DHA utvinns ofta ur sockerbetor och ger det yttersta lagret av din hud en solkysst färg som, i takt med att hudcellerna byts ut och faller av, sakta men säkert försvinner. Är du gravid eller ammar är det helt ofarligt att använda brun utan sol, eftersom dihydroxiacetonet stannar kvar på det yttersta hudlagret och alltså inte kan tränga ner djupare i huden.