Vitaminer för huden: vitamin A, B3, C & E

VITAMIN C – Utjämnar huden

Passar: Alla, speciellt dig med pigmentfläckar.

Har du problem med pigmentförändringar är vitamin C, som också kallas askorbinsyra, det du ska se till att få med i din hudvård. Den starka antioxidanten bleker mörka fläckar och skyddar effektivt mot fria radikaler, som orsakar rynkor, slapphet och pigmentförändringar. När din hud utsätts för mycket sol bryts C-vitamin, som finns naturligt i hudytan, ner. Genom att C-vitaminboosta din hud kan du alltså förbättra solskador. Dessutom stärker vitamin C kollagenet i din hud, vilket gör den fastare.

VITAMIN A – Föryngrar huden

Passar: Mogen hud, dig med akne eller pigmenteringar.

När det kommer till antiage finns det ingenting som slår vitamin A och retinol, som är bland de absolut mest effektiva hudföryngrarna. Retinol är en form av A-vitamin i väldigt små molekyler som har förmågan att tränga ner i hudens undre lager och stimulera cellerna. På så sätt stärks och repareras hudens kollagen och elastin, vilket gör din hud spänstig och mjuk. Vitamin A skyndar också på cellförnyelsen, så att din hudyta snabbare får nya fräscha hudceller och strålande lyster.

VITAMIN B3 – Återfuktar huden 
Passar: Känslig och torr hud, mot rosacea och hudrodnad. 

Vitamin B3, som i innehållsförteckningen kallas niacinamid, är ett ämne som trendar inom hudvård just nu. Den återfuktande vitaminen ökar fettmolekylen ceramid i din hud, vilket gör den mer tålig. När ceramidproduktionen ökar stärks hudens naturliga barriär så att det blir lättare att behålla fukt, samtidigt som ämnen som skadar och irriterar hålls ute. Stärkande vitamin B3 har därför extra positiv effekt på känslig och reaktiv hud.

VITAMIN E – reparerar huden

Passar: Alla hudtyper, speciellt känslig och torr hud. 

När din hud känns stressad och ur balans är det vitamin E du behöver. Reparerande vitamin E stärker och återställer hudens fuktbarriär och neutraliserar fria radikaler, som påskyndar hudens åldrande. Precis som vitamin C finns vitamin E i huden naturligt och bryts ner av solljus. Genom att tillföra vitamin E till din hud kan du dämpa rodnad efter solskador och bygga upp hudens motståndskraft. Den antiinflammatoriska vitaminen är också en bra ingrediens för att förbättra ärr och bristningar. I ingredienslistan på hudvårdsprodukter hittar du E-vitamin som tokoferol.