Beauty hacks
Av Hannah Bergroth - Hair Stylist • 31 augusti 2026
Har dina naglar börjat kännas torrare, skörare eller går de av lättare än förut? Kanske skivar de sig trots att du tar hand om dem precis som vanligt? Precis som håret och huden kan dina naglar förändras under klimakteriet. Här får du veta varför – och så får du tips på nagelvård och enkla knep som kan göra stor skillnad.
Sköra och kluvna naglar kan drabba vem som helst, men det är inte ovanligt att du märker av dem mer under klimakteriet. Precis som huden och håret kan dina naglar påverkas av de hormonella förändringar som sker i kroppen. Exempelvis kan dina naglar:
Men det är inte bara naglarna som kan förändras. Nagelbanden kan också kännas torrare och mer känsliga än tidigare.
Om dina naglar känns torrare och skörare än tidigare kan lite extra nagelvård göra skillnad. Här är fem enkla vanor som hjälper dig att vårda och skydda naglarna:
Nagelbandsolja hjälper till att återfukta och hålla nagelbanden mjuka. Massera in några droppar dagligen, gärna både på nagelbanden och naglarna. Ett enkelt knep är att ha oljan stående framme så att du kommer ihåg att använda den.
Försök få in vanan att smörja händerna regelbundet med handkräm. Kanske som det sista du gör innan du släcker lampan på kvällen? Fokusera gärna lite extra på naglar och nagelband.
Kyla, vatten och rengöringsmedel är några av de saker som kan vara extra tuffa mot redan sköra naglar. Använd handskar vid disk och städning och glöm inte vantarna när det är kallt ute.
Fina naglar är vardagslyx, men ibland kan det bli för mycket av det goda. Fila varsamt med nagelfil och håll gärna naglarna lite kortare under en period om de hela tiden går av eller fastnar.
Ge sköra naglar lite extra hjälp med vårdande och stärkande nagelprodukter. Det finns allt från nagelserum till stärkande baslack, som dessutom kan ge nageln ett skyddande lager.
Tänk på! Naglarna kan förändras av många olika anledningar och sköra naglar behöver inte bero på klimakteriet. Om du får tydliga eller plötsliga förändringar i naglarna som du inte känner igen kan det vara bra att kontakta vården.
Psst! Upplever du att även ditt hår tappat sin lyster och glans? Här kan du läsa om vad som kan hända med håret under klimakteriet.
Oavsett om du vill fixa till, forma eller vårda finns det produkter som dina naglar kommer gilla.
