Stor hårtvättsguide: så ofta ska du tvätta svallet & hur du går tillväga

Innan ger vi ger oss i kast med att besvara frågan om hur ofta du bör tvätta ditt hår, är det viktigt att veta vilken produkt som faktiskt är bäst lämpad att tvätta ditt hår med. Svaret är kanske inte särskilt häpnadsväckande: nämligen schampo. Schampo har som främsta uppgift att rengöra framför allt hårbotten, men också längderna, från olja, smuts och andra orenheter. Schampo öppnar hårstråets skyddande fjällskikt vilket innebär att hårstrået kan rengöras på djupet.

Svaret på den stora frågan är inte så enkel som den kanske kan verka – hur ofta du ska tvätta håret beror helt enkelt på vilken hårtyp du har och vilka dina hårbehov är. Dessutom är det högst individuellt hur snabbt håret blir fett. Trots det finns ändå några vägledande råd. Om du har tjocka hårstrån kan du tvätta håret mer sällan. En till två gånger i veckan räcker, beroende på hur mycket stylingprodukter du använder och hur snabbt ditt hår blir smutsigt. För dig som har tunt hår är det däremot bättre att tvätta håret lite oftare, cirka 3-4 gånger i veckan. Det beror på att tunna strån har enklare att suga åt sig oljan som hårbotten producerar vilket i sin tur leder till att håret blir fett snabbare.

När du vet hur ofta du ska tvätta ditt hår, är det dags att rengöra det! Men hur ska du tvätta det för bästa effekt? Vi guidar dig steg för steg.

1. Skölj igenom med vatten

Innan du börjar applicera produkter ska du se till att håret är genomblött. Sköj därför igenom håret noggrant – varje hårstrå ska vara blött.

2. Applicera schampo

Nu är ditt hår redo för schampo! Applicera en lagom mängd i handflatan och börja massera in produkten i håret. I nästa steg berättar vi hur du gör för att håret ska bli rengjort på djupet.

3. Arbeta in ditt schampo

För att vara säker på att dina strån blir noggrant rengjorda ska du arbeta in ditt schampo med cirkulära rörelser med start vid tinningarna och sedan ner mot nacken. Nacken är särskilt viktig att rengöra då många exempelvis använder halsduk eller jacka med krage.

4. Skölj ur & avsluta med balsam

När hela håret är rengjort är det dags att skölja ur schampot med vatten. Avsluta sedan med ett återfuktande balsam.

Ett annat problem som brukar smyga sig på när det kommer till rengöring av svallet är hur du ska tänka när du tränar. Kanske har du hoppat över att träna för att du duschat dagen innan, eller så planerar du dina duschtillfällen efter ditt träningsschema. Men då svett till största del består av salt behöver det nödvändigtvis inte göra ditt hår mer fett – och därmed behöver du faktiskt inte tvätta det mer ofta om du tränar regelbundet. För att minska känslan av smutsigt hår efter att du svettas på löpbandet kan du spraya torrschampo i håret innan träningspasset och att använda ett hårband.