Stor guide: Så stärker du ditt hår

Ett starkt och glänsande hår börjar med rätt vanor. Här är några konkreta tips på vad du kan göra för att ditt hår ska må så bra som möjligt.

Byline med Kicks skönhetsexpert Hanna Bergroth i rosa hår ocg randig tröja

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist • 12 november 2025

Produktbild med tre hårvårdsprodukter från Kérastase Paris Genesis-serie mot en ljus bakgrund. Synliga produkter är ett serum, ett balsam och ett schampo i rosa och silvertoner. Perfekt för stärkande och vårdande hårvård.

I ANNONSSAMARBETE MED KÉRASTASE 

Det finns många orsaker till att håret blir skörare. Vissa saker kan du inte påverka, medan andra kan du faktiskt styra över. Önskar du dig ett starkt och friskt hår? Läs vidare för att ta del av tipsen som gör att du kommer närmare ditt drömhår. 

Uppdatera rutinen 

Du tvättar, borstar och stylar ditt hår och i det stora hela är det ingen fara. Men vad du gör och hur ofta kan spela stor roll för ditt hårs mående. Fundera över om du kan skippa vissa steg i din hårrutin, ibland kan en vana göra mer skada än nytta. Små justeringar gör skillnad.  

Boosta med rätt produkter 

Grunden till ett starkt och friskt hår börjar redan i duschen. Ett schampo som Bain Hydra-Fortifiant från Kérastase stärker hårstråna och hjälper till att motverka håravfall varje gång du tvättar. Lägg till balsamet Fondant Renforçateur från samma serie för extra vård och näring. Tillsammans jobbar den här duon för att förbättra hårkvaliteten och göra sköra hårstrån mer motståndskraftiga. 

 Tips! Är håret extra torrt? Låt balsamet sitta ett par minuter längre. 

Skydda, skydda, skydda 

Genom att skydda håret mot små vardagliga påfrestningar ger du det chans att växa sig stark och friskt. Därför är det bra att låta håret vila från värme och styling. Och om du har långt hår, passa på att sova med fläta. Med små förändringar ger du hårstråna bättre förutsättningar till att växa sig starka och friska.  

Kom ihåg hårbotten 

Visste du att en frisk hårbotten är grunden till ett starkt hår? Regelbunden massage kan öka blodcirkulationen och på sikt boosta hårtillväxten. Om du vill ta rutinen ett steg längre ska du addera hårserum till din rutin. Sérum Anti-Chute Fotfiant är ett hårserum som inte bara bevarar hårbottens naturliga skyddsbarriär, de små dropparna ser även till att stärka hårets motståndskraft inifrån. Regelbunden användning kan lugna hårbotten, minska klåda och förebygga håravfall.  

Tips! Fördela fyra doser i torr eller handdukstorkad hårbotten, sektion för sektion. Skölj inte ur. 

 Se över din livsstil  

Hur ditt hår mår hänger ofta ihop med hur ditt mående. Stress, för lite sömn och oregelbundna vanor kan påverka både hårkvalitet och tillväxt. Så glöm inte bort helheten, ibland är det bästa du kan göra för håret att också ta hand om dig själv. 

 

Boosta med professionell hårvård! 

Vill du ge håret det lilla extra? Då är Genesis-serien från Kérastase en bra start. Serien är framtagen för att stärka håret på djupet så att varje hårstrå får de bästa förutsättningarna för att orka växa sig starkt. Produkterna passar alla hårtyper, men särskilt dig som upplever ett skört hår som lätt bryts av. Om du är du på jakt efter en komplett hårvårdsrutin som verkligen gör skillnad, är den här serien ett självklart val. 

KÉRASTASE Genesis Bain Hydra-Fortifiant Shampoo 250 ml
KÉRASTASEGenesis Bain Hydra-Fortifiant Shampoo
Betyg 4.0 av 5 stjärnor, 10 recensioner
Pris: 400 kr
KÉRASTASE Genesis Fondant Renforcateur Conditioner 200 ml
200 ml
KÉRASTASEGenesis Fondant Renforcateur Conditioner
Betyg 4.6 av 5 stjärnor, 9 recensioner
Pris: 530 kr
KÉRASTASE Genesis Serum Anti Chute Fortifiant 90 ml
90 ml
KÉRASTASEGenesis Serum Anti Chute Fortifiant
Betyg 4.0 av 5 stjärnor, 96 recensioner
Pris: 695 kr
KÉRASTASE Genesis Homme Serum Anti-chute Fortifiant 90 ml
90 ml
KÉRASTASEGenesis Homme Serum Anti-chute Fortifiant
Pris: 735 kr
KÉRASTASE Genesis Defense Thermique 150 ml
150 ml
KÉRASTASEGenesis Defense Thermique
Betyg 5.0 av 5 stjärnor, 2 recensioner
Pris: 495 kr
KÉRASTASE Genesis Bain Nutri-Fortifiant Shampoo 250 ml
250 ml
KÉRASTASEGenesis Bain Nutri-Fortifiant Shampoo
Betyg 4.8 av 5 stjärnor, 4 recensioner
Pris: 400 kr
KÉRASTASE Genesis Masque Reconstituant Hair Mask 200 ml
200 ml
KÉRASTASEGenesis Masque Reconstituant Hair Mask
Betyg 4.8 av 5 stjärnor, 4 recensioner
Pris: 700 kr
Byline med Kicks skönhetsexpert Hanna Bergroth i rosa hår ocg randig tröja
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisör och skönhetsredaktör

Expertis:Hair

Nilens Jord hårvårdsprodukter: schampo, balsam och masker i ljusrosa och salviagröna flaskor och tuber.
Hår
Beauty hacks

Vilket hårmål har du? Så hittar du rätt hårvård

Gisou Honey Gloss Ceramide Therapy hårmask och Honey Infused hårolja, 50ml / 1.7 fl oz.
Aktuellt
Hår
News

Ge håret en GLOSS UPGRADE

Kvinna med voluminöst hår som lutar sig mot en stor Gisou håroljeflaska.
Aktuellt
Hår
News

Honey glow is here – Gisou har landat hos KICKS!

Orange IDUN Minerals Ready Set Fix Setting Spray och blå Amika Hydro Rush Intense Moisture Leave-in flaska.
Prisvärda favoriter
Experterna tipsar
Beauty hacks

Hot on Social! Produkterna som är värda hypen

Två parfymflaskor: Clean Classic Shower Fresh och Perfect Marc Jacobs Absolute, med en vinröd rosett.
Parfym
Experterna tipsar
Beauty hacks

Höstens bästa parfymer – beautyredaktörens topp 3

Bild som visar flera parfymflaskor arrangerade bland biljardbollar. Parfymerna inkluderar Acqua di Gioia från Giorgio Armani, Versace Crystal Noir, Stronger With You Intensely från Emporio Armani, My Way från Giorgio Armani, och andra. Bakgrunden är vit.
Experterna tipsar
Parfym
Beauty hacks

Stjärnornas parfymguide: välj parfym efter ditt stjärntecken

Tre rosa Nilens Jord hårprodukter: Volume Schampo med skum, Volume Balsam och Volume Hårinpackning.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Frisören om Nilens Jords hårserie: ”En ny favorit!”

En person i gul jacka jonglerar med fyra färgstarka parfymflaskor mot en ljus bakgrund, bland annat en blå parfym från Yves Saint Laurent.
Parfym
Experterna tipsar
Beauty hacks

Parfym-layering: doftexpertens bästa tips

Närbild av en ljusblå, krämig hudvårdsprodukt med tjock och glansig konsistens mot en vit bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Skin guide

Bästa nattkrämen med retinol – enligt KICKS experter

Närbild av en fläta i rödbrunt hår mot en ljus, suddig bakgrund. Fokus ligger på hårets struktur och glans, vilket illustrerar hårvård och frisyrdetaljer.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Ge håret en nystart – produkterna som gör skillnad

Närbild av blont hår som tvättas med schampo och täcks av lödder medan en blå bredtandad kam förs genom håret. Fokus på hårvård, rengöring och återfuktande hårvårdsrutin.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Ge håret en glow-up efter sommaren – frisören löser vanliga problem

En person kammar vått hår med en bredtandad träkam. Närbild som visar skonsam hårvård och utredning av blött hår med ett hårvårdsverktyg.
Hår
Beauty hacks

Hur påverkas håret av klimakteriet? KICKS frisör förklarar

En person med lila ögonmasker använder ett brunt värmelöst hårstylingband och en hårklämma för att vira långt mörkt hår runt bandet. Personen bär en ljusblå randig skjorta och står framför en vit kaklad vägg. En vit playsymbol visas mitt över bilden.
Tutorials
Hår
Tutorials

Heatless curls – så lockar du håret utan värme

Närbild på en rosa bredtandad kam som reder ut vått mörkt hår. Fokus ligger på hårvård och skonsam utredning av fuktigt hår.
Hår
Beauty hacks

Hårborste för lockigt hår – så väljer du rätt borste för dina lockar

En närbild visar en person som masserar in schampo i vått hår med en blå hårbottenborste. Löddret syns mellan hårstråna och bilden fokuserar på hårvård, rengöring och hårbottenmassage.
Hudvård
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Så gör du!

Tre Hairlust Curl Crush-produkter för lockigt hår står på en vit yta: Conditioning Wash, Shampoo och Defining Crème. Förpackningarna är i beige och orange toner, och vitt skum rinner över shampooflaskan. Synlig text inkluderar “Hairlust”, “Conditioner Wash”, “Shampoo”, “Defining Crème”, “Vegan” och “curl crush”.
Hår
Beauty hacks

Mer bounce, mindre friss – så ger du dina lockar nytt liv

LABEL.M Fashion Edition Texturising Volume Spray i vit flaska placerad på ett stenblock med en transparent akrylskiva framför. Förpackningen visar texten “LABEL.M Personalised Haircare”, “Fashion Edition Texturising Volume Spray”, “For All Hair Types” och volymen 200 ml.
Hår
Beauty hacks

Så får du salongsvolym hemma - 3 enkla steg

Närbild av en person med fuktigt hår bakåtkammat från ansiktet och naturlig makeup. Fokus på hud, läppar och ögon i en ren studiofotografering som framhäver hudvård och en naturlig skönhetslook.
Hår
Parfym
Beauty hacks

Hårmist – din go-to för en fräsch refresh

Långt mörkt hår med hög glans är stylat i en mjuk böljande form med en lock längst ned. Bilden visar hårets struktur och lyster bakifrån mot en ljusgrå bakgrund, med fokus på hårvård och styling.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

KICKS frisör: 5 saker jag gjorde för att få tjockare och starkare hår

Person med kort rosa hår och mörk överdel framför en ljusgrå bakgrund. Porträttbild med fokus på hårstyling och frisyr.
Hår
Prisvärda favoriter
Beauty hacks

KICKS frisör: Budgetprodukterna jag inte klarar mig utan