Därför kan du få grått hår tidigt

De allra flesta av oss kommer någon gång att upptäcka de första små grå i våra hår, vilket är ett naturligt steg i att åldras. Anledningen till att håret blir grått är att kroppen, i takt med att den blir äldre, blir sämre på att producera naturliga pigment eller melanin som det också kan kallas. När kroppen inte längre orkar producera tillräckligt mycket melanin som din naturliga hårfärg brukar innehålla börjar hårstråna att skifta mer och mer i grått.

Om du fortfarande är ung och börjar få hårstrån som skiftar i grått kan det bero på flera orsaker. En av de vanligaste är dina gener, fick dina föräldrar grått hår tidigt är chansen stor att du också kommer att få det. Andra anledningar till att håret blir grått tidigt kan vara stress, där forskning visat att det kan finnas ett samband mellan gråa hårstrån och mycket anspänning. Olika hälsotillstånd kan också göra att håret blir grått i förtid, såsom vitiligo och alopecia areata. Har du för lite av vissa vitaminer och mineraler i kroppen kan det också resultera i grått hår, dit till exempel kalcium, koppar, zink, vitamin B12 och järn hör. Äter du vegetarisk eller vegansk kost har studier visat att det också skulle kunna resultera i ett hår som grånar i förtid. Forskning har också påvisat att det kan finnas ett samband mellan rökning och ett hår som blir grått tidigt, eftersom nikotin kan ansamlas i hårsäckarna vilket kan ha en negativ påverkan på hårets pigment. Även UV-ljus, som är rikt på fria radikaler, kan göra att håret blir grått. Detta eftersom melanin som finns i dina hårsäckar absorberar de fria radikalerna, vilket gör att pigmenten i hårstråna minskar. Färgar du håret ofta kan de kemiska reaktionerna också medföra att ditt hår grånar i förtid.