Guide: Allt du behöver veta om antioxidanter i hudvård
Det pratas oftast om hur bra antioxidanter är för kroppen, men visste du att de även är superingredienser som gärna får finnas i din hudvård? Du hittar antioxidanter i många av de hudvårdsprodukter som du dagligen använder, bland annat i serum, dagkrämer och ansiktsmasker. Här berättar vi varför antioxidanter är så bra, hur de påverkar din hud samt tipsar om några favoriter som ger huden det lilla extra.
Vad är antioxidanter?
Antioxidanter är ett samlingsnamn för flera olika ämnen som finns i din kropp, där några är vitaminer, vissa är färgämnen medan andra är mineraler. Dessa ämnen har som uppgift att skydda dig mot skadliga radikaler som bryter ner cellerna. För att du ska må så bra som möjligt behöver du dagligen få i dig antioxidanter – och som tur finns de naturligt i bland annat i frukt, bär och grönsaker.
Varför är antioxidanter bra för huden?
Solljus, smuts, avgaser och rökning – ja, det här är bara några saker som din hud kan utsättas för varje dag, och även om det varken syns eller känns påverkas huden negativt. Din kropp börjar nämligen bilda ämnen som kallas för ”fria radikaler” och även om de finns naturligt i kroppen kan för många av dem göra skada, bland annat påskynda nedbrytningen av hudens celler. Det i sin tur kan leda till att din hud känns torr, blir extra känslig och som att den åldras i förtid. Genom att använda hudvård med antioxidanter skyddar du dina hudceller mot dessa fria radikaler och på så vis motverka tidiga ålderstecken.
Antioxidanter i hudvård – vilka är bäst?
Innan du väljer hudvård som innehåller antioxidanter är det bra att först fundera över vad du önskar för resultat. Alla antioxidanter har nämligen olika egenskaper – och ibland kanske du till och med behöver blanda flera i din hudvårdsrutin för att få din drömhud.
A-vitamin (retinol) - En vitamin som bland annat ökar kollagenproduktionen och cellomsättningen. Den förbättrar även hudens elasticitet och minskar fina linjer.
B-vitamin – Verkar barriärstärkande och har en uppljusande effekt på huden.
C-vitamin – En vitamin med extra allt som reducerar hyperpigmenteringar, förbättrar kollagenet, ger lyster och jämnar ut hudtonen.
E-Vitamin - Är känd för att bland annat bevara fukt och skydda mot solskador.
Polyfenoler – En stark antioxidant som motverkar stress och verkar antiinflammatoriskt.
Vitt te (Camellia sinensis) – Ett slags bladextrakt som är rik på polyfenoler. Vitaminet motverkar nedbrytningen av kollagen, elastin och hyaluronsyra i huden.
Hjortron – Skyddar huden mot fria radikaler och hjälper till att behålla fukt.
5 härliga hudvårdsprodukter som innhehåller antioxidanter
Ger glow på studs!
Detta magiska serum från Pixi innehåller C-vitamin som ger huden lyster samtidigt som den motverkar fria radikaler. Huden blir klar, jämn och känns fräsch. Bonus: Serumet är veganskt.
Fukt och lyster i ett
En lätt ansiktscremen som innehåller nordiska superbäret hjortron som är en bra källa till C-vitamin. Cremen gör huden återfuktad, jämn och slät samtidigt som den ger otrolig lyster. En suverän varje dagcreme till bra pris!
Boostar blicken
Har det dykt upp fina linjer kring ögonen? Då är det här räddaren! Den här lyxiga ögoncremen innehåller nämligen en cocktail av A- och E-vitamin som ökar elasticiteten, minskar mörka ringar samt reducerar fina linjer – perfekt för den tunna huden som finns vid ögonen.
Snäll rengöring
För en välmående hud är rengöringen ett viktigt steg. Här har vi en ansiktsrengöring som är berikad med antioxidanter, bland annat C-vitamin. Den rengör huden skonsamt och lämnar den fräsch, klar och pigg.
Mask som skyddar och reparerar huden
Ansiktsmask är ett måste, varför inte välja en som är fullproppad med antioxidanter? Som namnet säger är den här ansiktsmasken en vitaminbomb, den innehåller nämligen vitaminerna A, C, E och pro-vitaminen B5 som hjälper till att skydda stressad hud. Passar toppen till dig med mogen hud.
Karin Widén, Skönhetsredaktör
Karin är en av KICKS skönhetsexperter och skriver våra inspirationsartiklar och guidar till de bästa produkterna.
