”Hur blir jag av med blemmor?”

Blemmor som dyker upp om och om igen kan vara frustrerande. Hur ska du tänka och vad kan du göra för att hålla huden lugn och balanserad?

Kvinna med rosa hår, klädd i svart tunika, svarta leggings och kraftiga svarta stövlar, sitter på en pall och ler.

Av Hannah Bergroth - Beautyeditor • 9 november 2026

Närbild av en persons nedre ansikte som visar finnar och ojämnheter kring haka och käklinje.

Precis när huden börjar kännas lugn dyker en ny blemma upp. Känner du igen dig? Blemmor kan komma av flera olika anledningar och ibland kan det vara svårt att veta vilken hudvård som passar bäst. Kim undrar hur man bäst tar hand om en hud där blemmorna gärna återkommer. Vår hudterapeut Emelie svarar.

FRÅGA: Hej! Jag kämpar med blemmor och det känns som att de aldrig riktigt försvinner. Så fort huden börjar kännas bättre kommer nya, och jag upplever att det är svårt att hitta en rutin som faktiskt håller huden balanserad. Vad ska jag göra? / Kim 

Så blir du av med blemmor – hudterapueten tipsar

SVAR: Det här är väldigt vanligt och kan bero på många saker – som produkter, hormoner eller yttre faktorer. Försök fundera ut vad just dina blemmor kan bero på. När det gäller vilken hudvård du ska använda, så försök hålla din rutin enkel och konsekvent. Testa produkter som är återfuktande och lugnande, de kan stärka hudbarriären och minska irritation. Lycka till! / Emelie 

Fråga experten

Hudterapeuter, frisörer, makeupartister och farmaceuter. Hos KICKS jobbar många erfarna experter inom skönhet. Vill du få hjälp och guidning? Skicka in din fråga till våra experter genom att mejla till fragaexperten@kicks.se

Emelies tips på produkter

Paula's Choice Calm Ultra-Gentle Cleanser 30 ml
Bara på KICKS
Paula's ChoiceCalm Ultra-Gentle Cleanser
Betyg 3.6 av 5 stjärnor, 24 recensioner
Pris: 109 kr
Paula's Choice Calm Repairing Serum 30 ml
Bara på KICKS
Paula's ChoiceCalm Repairing Serum
Betyg 3.9 av 5 stjärnor, 7 recensioner
Pris: 609 kr
Paula's Choice Calm Rescue & Repair Intensive Moisturizer 15 ml
Proskin
Paula's ChoiceCalm Rescue & Repair Intensive Moisturizer
Betyg 2.8 av 5 stjärnor, 27 recensioner
Pris: 189 kr
Paula's Choice 1% BHA Gentle Exfoliating Gel Toner Face Peeling 100 ml
Proskin
100 ml
Paula's Choice1% BHA Gentle Exfoliating Gel Toner Face Peeling
Pris: 440 kr
KLAIRS Rich Moist Soothing Serum 80 ml
80 ml
KLAIRSRich Moist Soothing Serum
Betyg 4.5 av 5 stjärnor, 12 recensioner
Pris: 299 kr
KLAIRS Supple Preparation Unscented Facial Toner 180 ml
KLAIRSSupple Preparation Unscented Facial Toner
Betyg 4.8 av 5 stjärnor, 32 recensioner
Pris: 219 kr
Indy Beauty Peace Out Calming Toner 150 ml
150 ml
Indy BeautyPeace Out Calming Toner
Betyg 4.9 av 5 stjärnor, 8 recensioner
Pris: 199 kr
COSRX AC Collection Calming Mild Facial Toner 125 ml
125 ml
COSRXAC Collection Calming Mild Facial Toner
Betyg 5.0 av 5 stjärnor, 1 recensioner
Pris: 299 kr
Dermalogica Calm Water Gel Day Cream 50 ml
Proskin
50 ml
DermalogicaCalm Water Gel Day Cream
Betyg 4.7 av 5 stjärnor, 13 recensioner
Pris: 715 kr
Kvinna med rosa hår, klädd i svart tunika, svarta leggings och kraftiga svarta stövlar, sitter på en pall och ler.
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisör och skönhetsredaktör

Expertis:Hair

Hudvård
Skin guide

KICKS guidar: Allt du behöver veta om japansk hudvård

Hand som applicerar en rödbrun kroppsskrubb med synliga korn på magen.
Hudvård
Skin guide

Exfoliering: Så får du en mjukare hud med lyster

Närbild av livlig orange citrusskal med texturerad yta.
Hudvård
Skin guide

Stora porer i ansiktet? Så får du dem att synas mindre

Närbild av ett ansikte med många små vita krämprickar applicerade, med ena ögat som blinkar.
Hudvård
Skin guide

Hudterapeuten: Därför ska du använda ögonkräm på läpparna

En person tvättar ansiktet med löddrande rengöring, ögonen slutna. Ringar och nagelkonst syns på fingrarna.
Hudvård
Skin guide

Hudterapueten förklarar: Så påverkas din hud av stress

Australian Bodycare B12 ansiktsvatten (7% glykolsyra) och B12 nattkräm (vitaliserande & anti-aging) i vit och rosa förpackning.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Nyfiken på vitamin B12 i hudvård? Här är 5 saker att veta

Närbild av en leende person med rosa hår och ögonkräm under ögat.
Hudvård
Beauty hacks

Ögoncremer mot mörka ringar & påsar under ögonen

En person med mörkt, lockigt hår har en vit mask applicerat i hela ansiktet. Bakgrunden är blå
Hudvård
Skin guide

Älskade ansiktsmasker!

Närbild av en ljusblå, krämig hudvårdsprodukt med tjock och glansig konsistens mot en vit bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Skin guide

Bästa nattkrämen med retinol – enligt KICKS experter

Närbild på en person med bakåtkammat mörkt hår och vattendroppar över ansikte och hals mot en ljus bakgrund, med fokus på återfuktad hud och hudvård.
Hudvård
Mogen hud
Skin guide

Vilken nattkräm med anti-age är bäst?

Närbild av en vit hudkräm utsmetad på huden som visar krämens fylliga, återfuktande textur och glansiga finish. Fokus ligger på hudvård och produktens konsistens mot huden.
Mogen hud
Kropp & välmående
Skin guide

Mogen hud? Tips på bodylotions som återfuktar, stärker och ger lyster

Tre glaspipetter med rosa serum syns mot en ljus bakgrund, med droppar i pipetternas spetsar. Bilden lyfter fram ett hudvårdsserum och dess flytande konsistens i en ren, minimalistisk produktmiljö.
Hudvård
Solskydd
Q & A

Stor guide: Så använder du syror och solskyddsfaktor

En person tvättar ansiktet med ett vitt rengöringsskum och masserar in ansiktsrengöring med båda händerna. Personen bär flera silverfärgade ringar och har slutna ögon mot en ljus bakgrund.
Man
Hudvård
Skin guide

Stor guide: Hudvårdsrutin för män

Närbild av en svart kosmetikflaska med ljusblå hudvårdskräm som ringlar ut ur den öppna flaskhalsen mot en ljus, enfärgad bakgrund. Fokus ligger på produktens krämiga konsistens och minimalistiska förpackning.
Hudvård
Torr hud
Skin guide

Bästa ansiktskrämen för män med torr hud – KICKS tipsar!

Närbild av en skimrande gyllene vätska med glittrande pigment och böljande struktur. Den glansiga texturen förmedlar en solkysst finish och passar som bakgrundsbild för self tan eller kroppsglow.
Brun utan sol
Fråga experten
Q & A

”Hur länge håller brun utan sol?”

En närbild visar en person som masserar in schampo i vått hår med en blå hårbottenborste. Löddret syns mellan hårstråna och bilden fokuserar på hårvård, rengöring och hårbottenmassage.
Hudvård
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Så gör du!

Tre solskyddsprodukter med SPF 50+ mot ljusgrå bakgrund: Lancaster Sun Beauty solspray med orange pump, MÁDARA Sun Stick SPF50+ med texten “Very High Protection” och NIVEA Sun Kids Daily UV Protect Sensitive & fragrance-free för face & body. Förpackningarna visar synlig text som “UVA”, “UVB”, “NEW for Face & Body” och “Reliably protects & absorbs in seconds”.
Solskydd
Hudvård
Skin guide

Solkräm för barn – bästa skyddet för den känsliga huden

Närbild på en person som använder en grön gua sha-sten mot kinden i en hudvårdsrutin. Ansiktet, handen och massageverktyget syns tydligt mot en neutral bakgrund, med fokus på skincare och ansiktsmassage.
Hudvård
Sömn & avslappning
Wellness

Hitta rätt ansiktsverktyg! Guiden till vad som passar dig

Person med svart solglasögon bär en upplyst LED-ljusterapimask för skincare och ansiktsbehandling från Silk’n. Den röda LED-masken lyser mot en ljus bakgrund och varumärket Silk’n syns högst upp på masken.
Hudvård
Sömn & avslappning
Wellness

Vad är LED-mask bra för? Vår hudterapeut svarar på de vanligaste frågorna

Närbild av flera ginsengrötter som ligger tätt sida vid sida på ett bord. Rötterna har långa tunna rottrådar och jordiga beige toner. Grön mossa och tunna kvistar syns i bakgrunden. Bilden är fotograferad i varmt naturligt ljus och visar detaljer i rötternas struktur.
Ingredienser
Hudvård
Skin guide

Hudterapeuten: Här är allt du behöver veta om ginseng