Allt du behöver veta om mjölksyra i hudvård

Mjölksyra är en av de mest omtyckta ingredienserna inom AHA-syrafamiljen. Men vad är mjölksyra egentligen och vilka hudresultat kan du förvänta dig av den? Låt KICKS guida

Bild på Ememlie Johansson som lutar sig framåt i en vit rock.

Av Emelie Johansson - Skincare Specialist17 mars 2025

En hand som trycker ut skum från en hudvårdsprodukt till en annan hand mot en rosa bakgrund.

Vad är mjölksyra?

Mjölksyra är en typ av alfahydroxisyra (som förkortas AHA) som oftast utvinns från fermenterade mjölkprodukter eller vegetabiliska källor – som exempelvis majs och betor. Mjölksyran är en vattenlöslig syra vilket innebär att den jobbar ytligt på huden.

Vad gör mjölksyra för huden? 3 fördelar

Mjölksyra är känd för sina exfolierande egenskaper och sin förmåga att förbättra hudens struktur. Men det finns även andra fördelar med att du använder mjölksyra i din hudvård.

1. Boostar huden med fukt

Till skillnad från många andra syror har mjölksyra en naturligt fuktbindande effekt. Den hjälper din hud att behålla sin fuktbalans, vilket gör att den passar extra bra för dig som har torr eller mogen hud.

2. Förbättrar texturen och ger en jämnare hudton

Mjölksyra kan minska synligheten av pigmenteringar och ojämnheter. Med andra ord kan du uppleva din hudton jämnare, klarare och fastare.

3. Minskar fina linjer och rynkor

Genom att stimulera cellförnyelsen hjälper mjölksyra till att jämna ut fina linjer och rynkor. Efter regelbunden användning kan du se stor skillnad på din hud.

Mjölksyra i hudvård – det ska du tänka på

Mjölksyra finns i de flesta hudvårdsprodukter, men för dig som är nybörjare kan det vara bra att använda en produkt som innehåller en lägre koncentration, 5–10 procent brukar vara lagom. En annan sak som är värd att tänka på är att för mycket exfoliering kan skada din hudbarriär, därför är det bäst att använda en produkt med mjölksyra ett par gånger i veckan innan du ökar gradvis.

Kom ihåg! Mjölksyra gör huden solkänslig, kom ihåg att använda solskydd på dagen.

Mjölksyra passar alla hudtyper

Eftersom mjölksyra är ingrediens med många fördelar för huden passar den i princip alla hudtyper – oavsett om du har oljig eller torr hud. Mjölksyra är en aktiv ingrediens, som kan göra så att du med känslig hud kan reagera. Därför är det bra att vara noggrann med att testa en liten mängd produkt på ett mindre område, innan du använder den i hela ansiktet.

Produkter med mjölksyra

Medik8 Pore Cleanse Gel Intense 150 ml
Proskin
150 ml
Medik8Pore Cleanse Gel Intense
(11)
Pris: 385 kr
elementrē Exfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids 40 ml
Proskin
40 ml
elementreExfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids
Pris: 549 kr
Exuviance Exfoliating & Conditioning Foot Balm 50 ml
Proskin
50 ml
ExuvianceExfoliating & Conditioning Foot Balm
(6)
Pris: 349 kr
Skincity Skincare Leave-On Lotion 100 ml
Bara på KICKS
100 ml
Skincity SkincareLeave-On Lotion
(2)
Pris: 80 kr
MARIA ÅKERBERG AHA & Jojoba Peeling 100 ml
Proskin
MARIA ÅKERBERGAHA & Jojoba Peeling
(1)
Pris: 249 kr
Paula's Choice 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel 30 ml
Proskin
30 ml
Paula's Choice25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel
(8)
Pris: 559 kr
Elemis Dynamic Resurfacing Pads 60 pcs
Proskin
60 pcs
ElemisDynamic Resurfacing Pads
Pris: 799 kr
Peter Thomas Roth Ultimate Solution 5™ Multitasking Moisturizer Day Cream 50 ml
50 ml
Peter Thomas RothUltimate Solution 5™ Multitasking Moisturizer Day Cream
(2)
Pris: 895 kr
Bild på Ememlie Johansson som lutar sig framåt i en vit rock.
Av Emelie Johansson

Emelie, hudterapeut

Expertis:Professional skincare och Skincare