Förbered huden för höst! Experten guidar

Ny årstid, nya rutiner!

Det är inte bara garderoben som behöver inventeras och städas ur, även badrumsskåpet behöver ses över när det är säsongskifte.
Lena Gosenius är hudterapeut och utbildningsansvarig på det populära hudvårdsmärket Paula’s Choice.
Hon menar att en välmående hud ska kännas stark, balanserad och orka stå emot externa påfrestningar. Den ska ha en jämn hudton, naturlig lyster och kännas varken torr eller oljig.
”En hud som mår bra har också en intakt hudbarriär, vilket gör att den kan stå emot yttre faktorer som föroreningar och väderförändringar utan att bli irriterad”, säger Lena.

För att din hud ska må så bra som möjligt gäller det att ha en hudvårdsrutin som fungerar. Lena säger att den bästa rutinen är den som gör huden återfuktad, lugn och balanserad.
”Rutinens effektivitet märks långsiktigt. Det handlar om att hitta rätt produkter som passar just din hudtyp och dina behov.”
Eftersom vädret påverkar huden mycket mer än vi tror, gäller det att anpassa rutinen efter det. På sommaren utsätts huden för solens UV-strålar och högre luftfuktighet, medan höst och vinter innebär kyla och torr luft.
”För att bevara en stark hudbarriär och undvika uttorkning är det viktigt att anpassa det du applicerar på huden efter dessa förändringar.”
Sommarens rutin handlar om lätta, fuktgivande produkter och solskydd, medan det under hösten gäller att stärka hudbarriären, tillsätta fukt och reparera eventuell solskada. Lena tipsar om rikare cremer som bevarar den naturliga fuktbalansen, speciellt de som innehåller ceramider och antioxidanter eftersom de både boostar barriären och låser in fukt.
”Hösten är också den perfekta tiden att använda mildare exfolieringar för att återställa hudtonen och stimulera cellförnyelsen.”

Något jag ska skippa när hösten är här?
”Jag rekommenderar att undvika skrubb och toners som innehåller alkohol eller menthol. Det torkar nämligen ut huden och ökar känsligheten.”

Hur ska en bra och balanserad ”hösthud” må, tycker du?
”En bra hösthud ska kännas återfuktad, lugn och utan irritation eller stramhet. Den ska ha en jämn ton och en naturlig lyster, vilket är tecken på en stark och fungerande hudbarriär.

Hur vet jag att min hud mår bra?
”En frisk hösthud står emot kyla och torr luft utan att bli torr eller irriterad. Med rätt ingredienser som ceramider, hyaluronsyra och antioxidanter ger du huden de byggstenar som behövs för att den ska hålla sig frisk, skyddad och strålande under hela hösten.”

Höstens bästa beautyrutin

Lena tipsar om den ultimata hudvårdsrutinen som gör din hud höstredo.

• Rengöring. Använd en mild, återfuktande rengöring som inte stör hudens naturliga barriär.

• Exfoliering. Exfoliering med AHA eller BHA är nyckeln till en jämn, klar och strålande hud – oavsett säsong. Den hjälper till att bibehålla fukt, jämna ut hudtonen och motverka glåmighet.

• Serum. Använd serum med ingredienser som niacinamid eller ceramider, det stärker och lugnar huden.

• Återfuktning. Välj en rikare fuktcreme för att ge huden extra skydd mot kyligare luft.

• Solskydd. Även på hösten är solskydd viktigt. SPF skyddar mot de skadliga UVA-strålarna, som finns året runt och bidrar till åldrande