KICKS lär dig allt du behöver veta om UVA-strålning och UVB-strålning!
Att tillbringa en stund i solen kan göra underverk för vår hälsa och vårt humör men för i stora doser kan de varma UVA- och UVB-strålarna även ha en negativ effekt och orsaka både ålderstecken och hudsjukdomar. Vad betyder UVA och UVB och vad är skillnaden dem emellan? KICKS lär dig allt du behöver veta om UV-strålning.
Vad är UV-strålning?
Solens strålar innehåller en mängd olika typer av strålning med olika våglängder, där ultravioletta strålar (eller UV-ljus) är en av dem. UV-strålar är helt osynliga för det mänskliga ögat och har kortare våglängd än synligt ljus. UV-strålning brukar delas i in i tre olika kategorier: UVA, UVB och UVC. UVA-strålar utgör ungefär 95% av solstrålarna och absorberas inte av ozonlagret. UVB-strålar utgör ungefär 5 % av solstrålarna, där ozonskiktet i atmosfären sorterar bort stora delar av ljuset innan det når jordens yta. UVC-strålar är den mest skadliga varianten för oss människor men absorberas mer eller mindre helt av atmosfären innan det når jordytan.
Hur skyddar jag mig mot UV-ljus?
Genom att noga smörja in dig med solskyddsprodukter varje dag (och inte minst så fort du ska tillbringa tid ute i solen) får du ett effektivt skydd mot solens UV-strålar. Solskyddsfaktor SPF skyddar dock bara mot UVB-strålar och inte UVA-strålar, därför är det viktigt att du applicerar ett solskydd som innehållet ett så kallat brett spektrum skydd (Broad Spectrum Protection) och som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. För att ett solskydd ska vara godkänt att säljas och användas inom EU måste det innehålla filter mot både UVA- och UVB-strålar. Hur högt skyddet är mot UVB-strålar ska alltid så angivet på solskyddet i fråga och anges i solskyddsfaktor (SPF). Din solkräm kan till exempel innehålla SPF15 eller SPF50, där det tidigare ger ett lägre skydd mot UVB-ljuset än det senare. Enligt EU-regler måste dock skyddet mot UVA-strålarna vara minst en tredjedel av skyddet mot UVB-strålarna, där solskyddsprodukter som innehåller en godkänd halt av UVA-skydd är märkta med en inringad UVA-symbol på förpackningen. Du kan också leta efter märkningen PA+++, som är en symbol som anger ett högt UVA-skydd. Ju högre SPF, desto högre halt innehåller ditt solskydd av både UVA- och UVB-skydd. Psst! Har du en hud som är känslig mot solljus och/eller lätt får soleksem är ett högt UVA-skydd ett måste. Hos KICKS hittar du självklart ett stort utbud av godkända solskydd som innehåller ett högt skydd mot både UVA- och UVB-strålar. Välkommen att shoppa solskydd i din närmaste KICKS-butik eller online!
Vad är det för skillnad mellan strålar som är UVA och UVB?
Det finns både fördelar och nackdelar med solens strålar. Både UVA- och UVB-strålar kan orsaka skador på huden om du tillbringar för mycket tid ute i solen, särskilt om du inte har smörjt in dig noggrant med solskydd. Samtidigt är UV-ljuset viktigt för hudens naturliga produktion av D-vitamin. Forskning har också visat att solstrålarna kan ge ett visst skydd mot olika sjukdomar såsom hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och blodproppar. Dessutom höjer solljuset serotoninhalten i hjärnan, vilket gör att vi ofta känner oss lite gladare i solen.
UVA som i aging
UVA-strålar har en längre våglängd än UVB-strålar och kan därmed tränga djupare ner i huden. Det kan också ta sig igenom moln och glas, vilket gör att vi alltid är utsatta för UVA-ljus. Dessutom är UVA-ljuset konstant under dagen, till skillnad mot UVB-ljuset som är som starkast mitt på dagen. UVA-ljuset ger dig ingen solbränna men orsakar i stället ålderstecken i huden såsom pigmenteringar, fina linjer och rynkor liksom olika hudsjukdomar. Det är också därför som UVA-ljus ibland kallas för “aging” eller åldrande på svenska.
tränger djupt ner i huden, ända ner till läderhuden
kan orsaka ålderstecken såsom rynkor, fina linjer och pigmenteringar
kan bidra till olika hudsjukdomar
kan orsaka soleksem och andra hudirritationer
kan bryta ner D-vitamin i kroppen
UVB som i burn
UVB-strålar bromsas visserligen delvis om det är molnigt och kan inte heller tränga igenom glas men kan i för höga doser orsaka brännskador på huden. Det är UVB-strålar som både ger huden dess solkyssta nyans och som kan orsaka brännsår. Det är därför som UVA ibland kallas för “burn” eller bränd på svenska.
tränger inte lika djupt ner i huden utan stannar kvar på överhuden
kan orsaka brännskador och hudsjukdomar
stimulerar nya pigment i huden som ger en solbränd färg
boostar hudens naturliga produktion av D-vitamin
har en förtjockande effekt på huden
Solskydd
Therése Hallberg Skönhetsskribent
Therése Hallberg arbetar som Digital Content Editor och skriver artiklar för både kicks.se och KICKS Magazine. Hon har arbetat som skönhetsjournalist sedan 2006. Läs mer om Thérese på LinkedIn
