Solskydd för hår och hårbotten – så skyddar du håret mot solen

Skydda håret och hårbotten mot solen med rätt hårvård. Här hittar du tips om UV-skydd för hår, SPF för hårbotten och produkter som motverkar torrt och solskadat hår.

Byline med Kicks skönhetsexpert Hanna Bergroth i rosa hår ocg randig tröja

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist • 15 juni 2026

Närbild av en vit hudvårdskräm med mjuk, krämig konsistens utsmetad i böljande rörelser. Texturbild som framhäver en återfuktande ansiktskräm eller body lotion med glansig finish.

Sol, bad och värme är härligt, men det kan också slita på både hår och hårbotten. Med rätt hårvård kan du skydda längderna mot uttorkning, friss och blekta toner samtidigt som hårbotten får den omtanke den behöver i solen. Här förklarar vi varför ett solskydd för håret är ett måste i sommarens hårrutin.

Därför behöver håret UV-skydd

Precis som huden påverkas håret av sommarsolen. UV-strålarna kan på sikt göra att håret känns torrt, slitet och glanslöst. Du kanske också märker att håret bleks snabbare i solen. Även hårbotten är extra känslig och kan lätt bli irriterad eller bränd.

För att skydda håret mot solen kan du använda hårprodukter med UV-skydd. De hjälper till att skydda hårstrået mot de ultravioletta strålar som kan slita på håret och göra det torrare. Testa till exempel en UV-spray för håret eller leave-in-produkter med vårdande och skyddande ingredienser.

Så skyddar du hår och hårbotten i solen

Det finns flera enkla sätt att ge håret extra skydd under soliga dagar. Ett solskydd för hår hjälper till att minska uttorkning och bevara hårets glans, samtidigt som SPF för hårbotten skyddar huden där håret är tunnare.

Du kan till exempel använda:

schampo, balsam och leave-in med SPF
UV-spray eller mist för hår
serum för hårbotten
återfuktande hårprodukter efter bad

Kom ihåg! Återapplicera produkter med SPF om du badar eller vistas länge i solen.

Bränd hårbotten – vad kan jag göra?

En bränd hårbotten kan kännas öm, stram och irriterad. Om du har fått för mycket sol är det bra att undvika direkt solljus några dagar och använda lugnande och återfuktande produkter. Kyl gärna hårbotten med aloe vera eller vårdande leave-in-produkter och använd gärna scarf eller solhatt för extra skydd. Fortsätt gärna använda SPF för hårbotten för att skydda huden även efter att den återhämtat sig.