Hur tar jag hand om min solbrända hårbotten?

Solvarma dagar må vara underbara – men inget tar kål på den euforiska sommarkänslan som en ömmande, solsvedd hårbotten. Som tur är finns räddningen nära till hands. Här tipsar KICKS om hur du skyddar din hårbotten i solvärmen och hur du lindrar en rodnande skalp.

En person tvättar håret i duschen, sedd bakifrån genom en glasvägg med vattendroppar.

Solskydd är A och O under varma sommardagar när solen bestämt sig för att titta fram. Kanske har du varit notoriskt noga med att smörja in solkräm både på kroppen och i ansiktet – men glöm inte att huden i hårbotten också är solkänslig på de ställen där håret inte skyddar. Det finns vissa tillfällen när solbränd hårbotten oundvikligt, men för det mesta går det att förebygga med rätt metoder. Och som tur är finns det produkter att använda om skadan redan är skedd. Räddningen stavas fukt, svalka och återhämtning. Så, vilka är egentligen de bästa behandlingarna mot bränd hårbotten?

Svalka med aloe vera-spray

Spray berikad med svalkande och lugnande ingredienser är extra bra om du behöver lindra en solsvedd hårbotten. Aloe vera är en växt som är känd för sina läkande egenskaper och har dessutom en svalkande effekt. Spraya en aloe vera spray i hårbotten när svedan är som värst. Aloe vera har även att ha en återfuktande effekt på huden vilket är fördelaktigt när solskadan börjar läka. Se till att använda en spray utan parfym då det kan irritera solbränd hud.

Återfukta med after sun-mask

En bränd hårbotten gör inte bara ont, den kan också kännas torr. Räddningen stavas after sun-mask anpassad för att kunna användas just i hårbotten. After sun har inte bara en svalkande effekt, det ger också hårbotten mängder med fukt och näring, vilket är precis vad den behöver när solsvedan är som värst. After sun kan du använda så

Byt ut ditt schampo

Om du har bränt din hårbotten i solen är det en god idé att se över vilket schampo som du använder. Du vill nämligen inte använda ett schampo som torkar ut hårbotten när solsvedan är som värst. Använd ett skonsamt schampo, gärna utan sulfiter som har en tendens att torka ut hårbotten, och använd ett som ger rikligt med näring och fukt.

Undvik exfolierande produkter

Om du nyligen har bränt din hårbotten bör du låta bli att använda värmeverktyg och även exfolierande hårprodukter såsom skrubb och peeling under några dagar. Din hårbotten behöver tid att återhämta sig och då är svalkande och återfuktande produkter att prioritera framför sådant som kan irritera. När din hårbotten har läkt kan du börja använda hårfön och hårskrubb som vanligt igen.

3 sätt att skydda din hårbotten i solvärmen

I många fall är det lättare att förebygga en skada, än att reparera den. Och det gäller särskilt för solskador. Även om den skadade huden tids nog kommer att läka, är det alltid en god idé att skydda huden för att minimera risken att drabbas av hudcancer, pigmentering, hudåldrande – och såklart solskador. Så här skyddar du hårbotten på bästa sätt.

Använd SPF anpassat för hårbotten

Med solskydd kan du njuta av solens härliga strålar utan att bränna dig – och det finns en myriad av olika varianter att välja mellan. Applicera ett solskydd anpassat för hårbotten cirka 30 minuter innan du tänkt bege dig ut i solen och återapplicera varannan timme för bästa effekt. På så sätt håller du din hårbotten skyddad.

Ta skydd i skuggan

Skuggan är en härlig plats för både dig och din hårbotten att vara på, speciellt när solens strålar är som starkast mellan klockan 11–15. Om du befinner dig på stranden kan du ta skydd under ett parasoll om du vill inte bränna hårbotten i solen. Annars kan du luta dig tillbaka mot ett träd eller en annan sval, skuggig plats.

Klä dig i hatt

En hatt med brett brätte är ett av de bästa skydden du kan använda för att inte skada hårbotten i den starka sommarsolen. Dessutom skyddar du också ansiktet och hårlängderna genom att använda en hatt. En hatt fungerar utmärkt att bära både på stranden och på stan. Använd på stranden när solen är som starkast, eller när du strosar runt på stan.

After sun & SPF för håret

Moroccanoil Protect & Prevent Spray 160 ml
160 ml
MoroccanoilProtect & Prevent Spray
(2)
Pris: 359 kr
Sachajuan Hair After The Sun 100 ml
100 ml
SachajuanHair After The Sun
Pris: 295 kr
Hawaiian Tropic Soothing After Sun Gel 200 ml
200 ml
Hawaiian TropicSoothing After Sun Gel
(5)
Pris: 125 kr
Sachajuan Scalp Conditioner 250 ml
250 ml
SachajuanScalp Conditioner
(2)
Pris: 335 kr
Coola Classic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist 59 ml
59 ml
CoolaClassic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist
(3)
Pris: 475 kr
Clarins Glowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair 150 ml
150 ml
ClarinsGlowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair
(3)
Pris: 340 kr


Therése Hallberg Skönhetsskribent

Therése Hallberg arbetar som Digital Content Editor och skriver artiklar för både kicks.se och KICKS Magazine. Hon har arbetat som skönhetsjournalist sedan 2006. Läs mer om Thérese på LinkedIn

Läs mer

Närbild av vit kräm med mjuk, slät och tjock textur som är utstruken i lager mot ljus bakgrund.
Torr hud
Hudvård
Q & A

”Vad ska jag göra åt torra ögonlock?”

Närbild av mun och haka med blågrönt glitter applicerat på huden, där en metallrakhyvel hålls mot hakan under rakning mot mörk bakgrund.
Hudvård
Q & A

”Irriterad hud efter rakning – vad ska jag göra?”

Närbild av en genomskinlig hudvårdstextur som flyter ut i mjuka former mot en ljus bakgrund, med små droppar och tunna kanter av serum.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Boosta huden: 5 serum med kollagen

Närbild av genomskinlig geléliknande hudvårdstextur med små luftbubblor mot ljus bakgrund.
Experterna tipsar
Hudvård
Tests

Bäst i test: serum mot pigmentfläckar

En person sedd bakifrån med långt tvinnat hår fullt dekorerat med färgstarka hårklämmor, pärlspännen, glittrande clips och formade accessoarer i olika stilar, bärandes en blå topp med meshärmar.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Guide: Knepen som lyfter ditt hår

En person håller upp ett par stora, spegelblanka solglasögon ovanför ögonen, vilket avslöjar tydliga linjer efter solskydd och en markerad kontrast mellan solbrända och oskyddade partier i ansiktet, med fokus på hudvård och SPF.
Hudvård
Solskydd
Q & A

”Behöver jag använda solskydd på vintern?”

Två personer poserar tillsammans, en med lockigt blont hår och färgstark ögonmakeup och en med långt brunt hår och leopardmönstrad kofta.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Hello Good Hair Day! Så löser du vanliga hårutmaningar

En hand håller upp Matas Striber All-In-One Protection Spray ovanpå ett glansigt, mörkt och rakt hår i en hissmiljö.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Skönhetsredaktören: Därför är All in 1 Protection Spray min must-have

En person ligger ner mot vit bakgrund med långt, slätt brunt hår utspritt runt huvudet. Kindbenen är markerade med kraftigt rosa rouge och läpparna har en glansig, rosatonad finish. En hand med rödmålade naglar syns ovanför huvudet.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Färga håret brunt hemma! 5 saker att tänka på

Närbild på en axel med uppstramande kräm i en skulpterad form toppad med ett körsbär – en kreativ kampanjbild som symboliserar fyllighet, fasthet och hudvård med lyxig känsla.
Hudvård
Experterna tipsar
Beauty hacks

Slätare, fastare, mjukare – här är krämerna som ger huden nytt liv!

Tre hudvårdsprodukter från Nilens Jord ur serien Hydra Glow visas mot en ljus bakgrund. Bilden inkluderar en fuktgivande dagkräm med SPF 15, en gelkräm i burk och en ögonkräm. Produkterna har en beige till vit design och förmedlar en känsla av återfuktning, lyster och naturlig skönhet.
Hudvård
Aktuellt
News

GLOW UP!

Produktbild med tre hårvårdsprodukter från Kérastase Paris Genesis-serie mot en ljus bakgrund. Synliga produkter är ett serum, ett balsam och ett schampo i rosa och silvertoner. Perfekt för stärkande och vårdande hårvård.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Stor guide: Så stärker du ditt hår

Kvinna med mörkt hår i hårrullar och guldiga ögonmasker under ögonen står framför en röd bakgrund. Hon håller upp händerna och fixar håret samtidigt som hon ser fokuserat in i kameran.
Hudvård
Experterna tipsar
Professionell hudvård
Skin guide

Hudterapeuten tipsar! Så tar jag hand om min vinterhud

Närbild på vita vätskedroppar i olika former mot en ljus, slät yta med mjuka reflektioner.
Professionell hudvård
Hudvård
Skin guide

Vad är en toner bra för? 5 vanliga frågor om ansiktsvatten

Närbild på en person som har en vit sheetmask i ansiktet. Personen har mörkt hår och rosa naglar. Bakgrunden är beige.
Professionell hudvård
Hudvård
Mogen hud
Skin guide

3 orsaker till att använda kollagenmask

Närbild på en person med en svart ögonmask under ögat som han håller fast med ett finger. Personen är gråhårig och bakgrunden är ljusgrå.
Hudvård
Beauty hacks

Fars dag 2025: Hudvård att ge i present

Närbild på en persons ansikte som visar torr och fjällande hud på kinden. Personen har ljus hud och läpparna är delvis synliga. Bakgrunden är suddig.
Hudvård
Professionell hudvård
Dermatologisk hudvård
Skin guide

Guide: Allt du behöver veta om torr hud

Två stycken Cicaplast Baume B5 av La Roche-Posay placerade mot en vit bakgrund.
Dermatologisk hudvård
Hudvård
Aktuellt
Skin guide

Cicaplast Baume B5 – så använder du den hypade produkten

Närbild på tre hudvårdsprodukter från Paula's Choice: exfoliant, niacinamidbehandling och fuktkräm.
Hudvård
Experterna tipsar
Professionell hudvård
Skin guide

Hos KICKS hittar du de bästa produkterna från Paula’s Choice!

En samling av Nilens Jord skönhetsprodukter, inklusive en concealer, ett kompaktpuder, en ansiktskräm och en ansiktsserum. Produkterna är stilfullt arrangerade mot en vit bakgrund.
Makeup
Hudvård
Experterna tipsar
News

Skönhetsredaktören: 5 produkter från Nilens Jord du bara MÅSTE testa!

Läs mer