Hur tar jag hand om min solbrända hårbotten?

Solvarma dagar må vara underbara – men inget tar kål på den euforiska sommarkänslan som en ömmande, solsvedd hårbotten. Som tur är finns räddningen nära till hands. Här tipsar KICKS om hur du skyddar din hårbotten i solvärmen och hur du lindrar en rodnande skalp.

En person tvättar håret i duschen, sedd bakifrån genom en glasvägg med vattendroppar.

Solskydd är A och O under varma sommardagar när solen bestämt sig för att titta fram. Kanske har du varit notoriskt noga med att smörja in solkräm både på kroppen och i ansiktet – men glöm inte att huden i hårbotten också är solkänslig på de ställen där håret inte skyddar. Det finns vissa tillfällen när solbränd hårbotten oundvikligt, men för det mesta går det att förebygga med rätt metoder. Och som tur är finns det produkter att använda om skadan redan är skedd. Räddningen stavas fukt, svalka och återhämtning. Så, vilka är egentligen de bästa behandlingarna mot bränd hårbotten?

Svalka med aloe vera-spray

Spray berikad med svalkande och lugnande ingredienser är extra bra om du behöver lindra en solsvedd hårbotten. Aloe vera är en växt som är känd för sina läkande egenskaper och har dessutom en svalkande effekt. Spraya en aloe vera spray i hårbotten när svedan är som värst. Aloe vera har även att ha en återfuktande effekt på huden vilket är fördelaktigt när solskadan börjar läka. Se till att använda en spray utan parfym då det kan irritera solbränd hud.

Återfukta med after sun-mask

En bränd hårbotten gör inte bara ont, den kan också kännas torr. Räddningen stavas after sun-mask anpassad för att kunna användas just i hårbotten. After sun har inte bara en svalkande effekt, det ger också hårbotten mängder med fukt och näring, vilket är precis vad den behöver när solsvedan är som värst. After sun kan du använda så

Byt ut ditt schampo

Om du har bränt din hårbotten i solen är det en god idé att se över vilket schampo som du använder. Du vill nämligen inte använda ett schampo som torkar ut hårbotten när solsvedan är som värst. Använd ett skonsamt schampo, gärna utan sulfiter som har en tendens att torka ut hårbotten, och använd ett som ger rikligt med näring och fukt.

Undvik exfolierande produkter

Om du nyligen har bränt din hårbotten bör du låta bli att använda värmeverktyg och även exfolierande hårprodukter såsom skrubb och peeling under några dagar. Din hårbotten behöver tid att återhämta sig och då är svalkande och återfuktande produkter att prioritera framför sådant som kan irritera. När din hårbotten har läkt kan du börja använda hårfön och hårskrubb som vanligt igen.

3 sätt att skydda din hårbotten i solvärmen

I många fall är det lättare att förebygga en skada, än att reparera den. Och det gäller särskilt för solskador. Även om den skadade huden tids nog kommer att läka, är det alltid en god idé att skydda huden för att minimera risken att drabbas av hudcancer, pigmentering, hudåldrande – och såklart solskador. Så här skyddar du hårbotten på bästa sätt.

Använd SPF anpassat för hårbotten

Med solskydd kan du njuta av solens härliga strålar utan att bränna dig – och det finns en myriad av olika varianter att välja mellan. Applicera ett solskydd anpassat för hårbotten cirka 30 minuter innan du tänkt bege dig ut i solen och återapplicera varannan timme för bästa effekt. På så sätt håller du din hårbotten skyddad.

Ta skydd i skuggan

Skuggan är en härlig plats för både dig och din hårbotten att vara på, speciellt när solens strålar är som starkast mellan klockan 11–15. Om du befinner dig på stranden kan du ta skydd under ett parasoll om du vill inte bränna hårbotten i solen. Annars kan du luta dig tillbaka mot ett träd eller en annan sval, skuggig plats.

Klä dig i hatt

En hatt med brett brätte är ett av de bästa skydden du kan använda för att inte skada hårbotten i den starka sommarsolen. Dessutom skyddar du också ansiktet och hårlängderna genom att använda en hatt. En hatt fungerar utmärkt att bära både på stranden och på stan. Använd på stranden när solen är som starkast, eller när du strosar runt på stan.

After sun & SPF för håret

Moroccanoil Protect & Prevent Spray 160 ml
160 ml
MoroccanoilProtect & Prevent Spray
(3)
Pris: 359 kr
Sachajuan Hair After The Sun 100 ml
100 ml
SachajuanHair After The Sun
Pris: 295 kr
Hawaiian Tropic Soothing After Sun Gel 200 ml
200 ml
Hawaiian TropicSoothing After Sun Gel
(5)
Pris: 125 kr
Sachajuan Scalp Conditioner 250 ml
250 ml
SachajuanScalp Conditioner
(2)
Pris: 349 kr
Coola Classic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist 59 ml
59 ml
CoolaClassic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist
(3)
Pris: 475 kr
Clarins Glowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair 150 ml
150 ml
ClarinsGlowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair
(3)
Pris: 350 kr


Therése Hallberg Skönhetsskribent

Therése Hallberg arbetar som Digital Content Editor och skriver artiklar för både kicks.se och KICKS Magazine. Hon har arbetat som skönhetsjournalist sedan 2006. Läs mer om Thérese på LinkedIn

Läs mer

Närbild av ansikte med kreativ makeup i gula och orange toner samt glansiga läppar, där ordet “KICKS” är målat över kinder och näsa. Personen bär en transparent solskärm med texten “KICKS” och stora hoop-örhängen.
Solskydd
Hudvård
Beauty hacks

Tinted SPF – därför ska du välja solskydd med färg till ansiktet

Närbild av transparent hudvårdsserum i flytande form med mjuka droppar och glansig yta mot vit bakgrund. Minimalistisk texturbild som framhäver serumets konsistens inom skincare.
Ingredienser
Hudvård
Professionell hudvård
Skin guide

Hudterapeuten guidar: Så fungerar exosomer i hudvård

Närbild av gyllene ansiktsolja eller serum i flytande form med droppar och mjuka former på en ljus bakgrund, med fokus på hudvård och återfuktande serum.
Professionell hudvård
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Ge huden nytt liv med AHA syra peeling

Bakhuvud med kort, lockigt hår där ett rosa smiley-motiv är infärgat i håret. Personen bär lila tröja, flera örhängen och ett silverfärgat halsband.
Hår
Beauty hacks

Färgbomb – fräscha upp hårfärgen med en färgad inpackning

Närbild av blå vätska med skumbubblor i olika storlekar som bildar ett abstrakt mönster, associerat med rengöring eller hudvård som ansiktsrengöring eller gel.
Hår
Beauty hacks

Bästa djuprengörande schampo – favoriterna som ger håret en riktig detox

Närbild av ansikte med naturlig makeup och fuktig hudfinish, med fokus på hudvård och basmakeup. Håret är bakåtkammat och lätt vått mot en ljus bakgrund.
Hår
Aktuellt
News

KICKS frisör: Ny frisyr, ny vibe – här är hårtrenderna för 2026

Mörkhårig kvinna applicerar produkt på läpparna med en rosa apoplikator.
Läppar
Hudvård
Beauty hacks

Vårda dina läppar med läppolja

Närbild av person med volymrikt lockigt hår och makeup med guldfärgad ögonskugga och tydlig blå eyeliner, samt naturlig bas och nude läppar.
Hår
Experterna tipsar
Beauty hacks

Bästa schampo för lockigt hår – favoriterna som återfuktar och definierar dina lockar

Person applicerar hårspray från en färgglad sprayflaska i håret, med utsläppt hår och makeup med eyeliner och färgstark läppstift.
Hår
Beauty hacks

Stor guide: Allt du vill veta om torrschampo

Närbild av en hand som applicerar kroppsskrubb med korn på magen, med glansig hud och synliga exfolierande partiklar inom hudvård.
Aktuellt
Hudvård
Skin guide

Sensorisk hudvård – beautytrenden alla pratar om just nu

Närbild av en hand som håller en klunga genomskinliga såpbubblor framför ett ansikte i bakgrunden mot ljus bakgrund. Fokus ligger på de skimrande bubblorna och deras reflektioner.
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Skin guide

KICKS farmaceut: Så blir du av med pormaskar

Närbild av hud på ben med många små röda knottror och ojämn hudstruktur, vilket synliggör hudens yta i detalj inom kroppsvård och skincare.
Professionell hudvård
Hudvård
Skin guide

Lindra keratosis pilaris – 5 tips som ger mjukare hud

Flera hudvårdsprodukter i form av rengöringsmjölk från bland annat Susanne Kaufmann, The Inkey List, Caudalie och Indy Beauty, med pumpflaskor och tuber mot en ljus bakgrund. Synlig text inkluderar “Soothing Cleansing Milk”, “Oat Cleansing Balm”, “Vinoclean Cleansing Almond Milk” och “Milky Silky Calming Cleansing Lotion”.
Fråga experten
Hudvård
Q & A

"Vilken rengöring passar mig med känslig hud?"

Närbild av en person som bär vita solglasögon och rött läppstift, med fokus på hud och läppar i en minimalistisk, ljus bakgrund.
Aktuellt
Hudvård
Skin guide

Skin Longevity – allt du behöver veta om hudvårdstrenden

Närbild av en fläta i ljust blont hår över en svart läderjacka, med fokus på hårstruktur och styling för hårvård.
Experterna tipsar
Hår
Beauty hacks

Varför blir håret frissigt och hur blir jag av med det?

Profilbild av en person med långt, rakt mörkt hår mot ljus bakgrund, med fokus på hårets glans och släta struktur för hårvård.
Hår
Q & A

Vilken hårtyp är du?

Person som lutar hakan i händerna bakom ett bord fyllt med hudvårds- och skönhetsprodukter, inklusive L’Occitane Néroli & Orchidée, Kiehl’s Calendula Herbal Extract Toner, Biotherm Aquasource, NUXE Huile Prodigieuse, Caudalie Eau des Vignes, Medik8 serum, Susanne Kaufmann Deodorant Roll-On och Elizabeth Arden kapselserum.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

KICKS lär dig vilka syror du inte ska blanda

Närbild på en person som rengör ansiktet med ett löddrande ansiktsrengöringsmedel inom skincare, med händer täckta av skum över panna, kinder och näsa. En silverfärgad ring syns på fingret medan rengöringsskummet masseras in i huden.
Hudvård
Torr hud
Skin guide

Ansiktsrengöring för torr hy – så rengör du utan att torka ut

Skincareprodukter uppställda tillsammans: Matas Striber Mild Leave-On Fugtmaske, Kiehl’s Ultra Facial Overnight Rehydrating Mask with 10.5% Squalane i burk, Verso Skincare Barrier Strengthening Cream med ceramider, Recipe for men Peeling Mask och Biotherm Homme T-Pur Mask Blue Clay Oil Control Blue Clay.
Hudvård
Skin guide

Ge huden en reset! 5 ansiktsmasker som passar män

Person med beige keps applicerar två strängar ögonkräm under ögonen med fingertopparna. Närbild av ansikte med guldig ögonskugga och hudvård för ögonområdet mot ljus bakgrund.
Hudvård
Solskydd
Skin guide

KICKS tipsar: SPF för dig med pigmentfläckar

Läs mer