Hudterapeuten: Här är allt du behöver veta om ginseng

Vad är ginseng och varför används ingrediensen i hudvård? Vår hudterapeut Emelie berättar om effekter, glow och sina favoritprodukter med ginseng.

Byline med Kicks skönhetsexpert Hanna Bergroth i rosa hår ocg randig tröja

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist • 29 maj 2026

Närbild av flera ginsengrötter som ligger tätt sida vid sida på ett bord. Rötterna har långa tunna rottrådar och jordiga beige toner. Grön mossa och tunna kvistar syns i bakgrunden. Bilden är fotograferad i varmt naturligt ljus och visar detaljer i rötternas struktur.

Ginseng har länge varit en självklar ingrediens inom k-beauty, och på senare år har den även blivit allt mer populär i västerländsk hudvård. Den omtalade roten syns i ingredienslistor i allt från serum och ansiktsmasker till lystergivande ansiktskrämer – ofta tack vare sina vårdande och antioxidant-rika egenskaper. Men vad är det egentligen som gör ginseng så uppskattad inom hudvårdskategorin, och varför kan ingrediensen vara värd att lägga till i din rutin?

Vi passade på att fråga vår kunniga hudterapeut Emelie om ingrediensen, varför den blivit så populär i hudvård – och hur du använder den för bästa effekt.

Därför ska du använda hudvård med ginseng

Vår hudterapeut Emelie berättar mer om den populära ingrediensen ginseng och varför den används i allt fler hudvårdsprodukter.

Vad är egentligen ginseng och hur fungerar den i hudvård?

– Ginseng är en växt som länge varit populär inom asiatisk hudvård, mycket tack vare sina antioxidativa och energigivande egenskaper. I hudvård används den ofta för att ge huden mer lyster och hjälpa till att skydda mot yttre stressfaktorer som kan påverka huden negativt.

Och vad är koreansk ginseng?

– Koreansk ginseng, även kallad Panax ginseng, är den mest välkända varianten av ginseng och uppskattas för sitt höga innehåll av aktiva ämnen. Inom hudvård används den ofta för sina vårdande och lystergivande egenskaper, och är en populär ingrediens inom koreansk hudvård för att hjälpa huden att se mer glowig och hälsosam ut.

I vilka hudvårdsprodukter finns ginseng?

– I produkter som jobbar med lyster och spänst. Ansiktskrämer, sheet masks och ögonkrämer.

Glow och näring – vad har ginseng mer för effekt på huden?

– Eftersom den är rik på antioxidanter kan den hjälpa huden att kännas mer återfuktad, jämn och samtidigt ge en härlig lyster. Jag brukar rekommendera den när man önskar ge huden en rejäl fukt- och energiboost.

Vad finns det för fördelar med att välja ginseng?

– Den stora fördelen är att ginseng passar de flesta hudtyper och kan bidra till både glow och förbättrad hudkvalitet över tid. Har du väldigt känslig hud ska du alltid testa dig fram.

Kan jag få några biverkningar av ginseng?

– I hudvård tolereras ginseng oftast väldigt bra och det är ovanligt med biverkningar. Som med alla aktiva ingredienser rekommenderar jag ändå att testa produkten på ett mindre område först – särskilt om du har känslig eller reaktiv hud.

Hudvård med ginseng – Emelies favoriter

Lyster, energi och återfuktning. Här är Emilies favoritprodukter som innehåller ginseng.

Beauty of Joseon Revive Serum Ginseng + Snail Mucin 30 ml
20%Köp för 600 kr
30 ml
Beauty of JoseonRevive Serum Ginseng + Snail Mucin
Medlemspris
Pris: 180 kr
Original pris:225 kr

Pris per styck vid köp för min. 600 kr

”Ett vårdande ögonserum för ögonområdet som verkar utslätande och bidrar till ökad elasticitet.”

Erborian Ginseng Super Serum 30 ml
20%Köp för 600 kr
30 ml
ErborianGinseng Super Serum
Medlemspris
Pris: 735,20 kr
Original pris:919 kr

Pris per styck vid köp för min. 600 kr

”Om du vill dämpa fina linjer, boosta lyster och få en uppstramande effekt är det här serumet värt att testa”

Origins GinZing Ultra-Hydrating Energy-Boosting Face Cream with Ginseng & Coffee 50 ml
20%Köp för 600 kr
50 ml
OriginsGinZing Ultra-Hydrating Energy-Boosting Face Cream with Ginseng & Coffee
Betyg 4.4 av 5 stjärnor, 73 recensioner
Medlemspris
Pris: 328 kr
Original pris:410 kr

Pris per styck vid köp för min. 600 kr

”En rik och återfuktande ansiktskräm som ger huden en rejäl energiboost!”

Byline med Kicks skönhetsexpert Hanna Bergroth i rosa hår ocg randig tröja
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisör och skönhetsredaktör

Expertis:Hair

Hudvård
Skin guide

KICKS guidar: Allt du behöver veta om japansk hudvård

Hand som applicerar en rödbrun kroppsskrubb med synliga korn på magen.
Hudvård
Skin guide

Exfoliering: Så får du en mjukare hud med lyster

Närbild av livlig orange citrusskal med texturerad yta.
Hudvård
Skin guide

Stora porer i ansiktet? Så får du dem att synas mindre

Närbild av ett ansikte med många små vita krämprickar applicerade, med ena ögat som blinkar.
Hudvård
Skin guide

Hudterapeuten: Därför ska du använda ögonkräm på läpparna

En person tvättar ansiktet med löddrande rengöring, ögonen slutna. Ringar och nagelkonst syns på fingrarna.
Hudvård
Skin guide

Hudterapueten förklarar: Så påverkas din hud av stress

Australian Bodycare B12 ansiktsvatten (7% glykolsyra) och B12 nattkräm (vitaliserande & anti-aging) i vit och rosa förpackning.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Nyfiken på vitamin B12 i hudvård? Här är 5 saker att veta

En person med mörkt, lockigt hår har en vit mask applicerat i hela ansiktet. Bakgrunden är blå
Hudvård
Skin guide

Älskade ansiktsmasker!

Närbild av en ljusblå, krämig hudvårdsprodukt med tjock och glansig konsistens mot en vit bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Skin guide

Bästa nattkrämen med retinol – enligt KICKS experter

Närbild på en person med bakåtkammat mörkt hår och vattendroppar över ansikte och hals mot en ljus bakgrund, med fokus på återfuktad hud och hudvård.
Hudvård
Mogen hud
Skin guide

Vilken nattkräm med anti-age är bäst?

Närbild av en vit hudkräm utsmetad på huden som visar krämens fylliga, återfuktande textur och glansiga finish. Fokus ligger på hudvård och produktens konsistens mot huden.
Mogen hud
Kropp & välmående
Skin guide

Mogen hud? Tips på bodylotions som återfuktar, stärker och ger lyster

Tre glaspipetter med rosa serum syns mot en ljus bakgrund, med droppar i pipetternas spetsar. Bilden lyfter fram ett hudvårdsserum och dess flytande konsistens i en ren, minimalistisk produktmiljö.
Hudvård
Solskydd
Q & A

Stor guide: Så använder du syror och solskyddsfaktor

En person tvättar ansiktet med ett vitt rengöringsskum och masserar in ansiktsrengöring med båda händerna. Personen bär flera silverfärgade ringar och har slutna ögon mot en ljus bakgrund.
Man
Hudvård
Skin guide

Stor guide: Hudvårdsrutin för män

Närbild av en svart kosmetikflaska med ljusblå hudvårdskräm som ringlar ut ur den öppna flaskhalsen mot en ljus, enfärgad bakgrund. Fokus ligger på produktens krämiga konsistens och minimalistiska förpackning.
Hudvård
Torr hud
Skin guide

Bästa ansiktskrämen för män med torr hud – KICKS tipsar!

En närbild visar en person som masserar in schampo i vått hår med en blå hårbottenborste. Löddret syns mellan hårstråna och bilden fokuserar på hårvård, rengöring och hårbottenmassage.
Hudvård
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Så gör du!

Tre solskyddsprodukter med SPF 50+ mot ljusgrå bakgrund: Lancaster Sun Beauty solspray med orange pump, MÁDARA Sun Stick SPF50+ med texten “Very High Protection” och NIVEA Sun Kids Daily UV Protect Sensitive & fragrance-free för face & body. Förpackningarna visar synlig text som “UVA”, “UVB”, “NEW for Face & Body” och “Reliably protects & absorbs in seconds”.
Solskydd
Hudvård
Skin guide

Solkräm för barn – bästa skyddet för den känsliga huden

Närbild på en person som använder en grön gua sha-sten mot kinden i en hudvårdsrutin. Ansiktet, handen och massageverktyget syns tydligt mot en neutral bakgrund, med fokus på skincare och ansiktsmassage.
Hudvård
Sömn & avslappning
Wellness

Hitta rätt ansiktsverktyg! Guiden till vad som passar dig

Person med svart solglasögon bär en upplyst LED-ljusterapimask för skincare och ansiktsbehandling från Silk’n. Den röda LED-masken lyser mot en ljus bakgrund och varumärket Silk’n syns högst upp på masken.
Hudvård
Sömn & avslappning
Wellness

Vad är LED-mask bra för? Vår hudterapeut svarar på de vanligaste frågorna

Närbild av flera ginsengrötter som ligger tätt sida vid sida på ett bord. Rötterna har långa tunna rottrådar och jordiga beige toner. Grön mossa och tunna kvistar syns i bakgrunden. Bilden är fotograferad i varmt naturligt ljus och visar detaljer i rötternas struktur.
Ingredienser
Hudvård
Skin guide

Hudterapeuten: Här är allt du behöver veta om ginseng

Person applicerar ögonkräm eller hudvårdskräm under ögat med fingertopparna. Närbild på naturlig makeup, mörkt hår och vit topp mot ljus bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Skin guide

Vilken K-beauty är bäst? KICKS hudterapeut tipsar

Två hudvårdsprodukter från Purito Seoul och Dr. Ceuracle visas mot en ljus bakgrund. Förpackningarna visar texterna “Purito Seoul Wonder Releaf Centella Serum Unscented”, “Centella Asiatica”, “soothing”, “Hyal Reyouth Moist Sun SPF50 PA++++”, “moisturizing”, “UV protection” och “face&body”.
Hudvård
Experterna tipsar
Tests

Bästa produkterna inom koreansk hudvård – enligt våra beautyexperter