Hudterapeuten: Här är allt du behöver veta om ginseng

Vad är ginseng och varför används ingrediensen i hudvård? Vår hudterapeut Emelie berättar om effekter, glow och sina favoritprodukter med ginseng.

Byline med Kicks skönhetsexpert Hanna Bergroth i rosa hår ocg randig tröja

Av Hannah Bergroth29 maj 2026

Närbild av flera ginsengrötter som ligger tätt sida vid sida på ett bord. Rötterna har långa tunna rottrådar och jordiga beige toner. Grön mossa och tunna kvistar syns i bakgrunden. Bilden är fotograferad i varmt naturligt ljus och visar detaljer i rötternas struktur.

Ginseng har länge varit en självklar ingrediens inom k-beauty, och på senare år har den även blivit allt mer populär i västerländsk hudvård. Den omtalade roten syns i ingredienslistor i allt från serum och ansiktsmasker till lystergivande ansiktskrämer – ofta tack vare sina vårdande och antioxidant-rika egenskaper. Men vad är det egentligen som gör ginseng så uppskattad inom hudvårdskategorin, och varför kan ingrediensen vara värd att lägga till i din rutin?

Vi passade på att fråga vår kunniga hudterapeut Emelie om ingrediensen, varför den blivit så populär i hudvård – och hur du använder den för bästa effekt.

Därför ska du använda hudvård med ginseng

Vår hudterapeut Emelie berättar mer om den populära ingrediensen ginseng och varför den används i allt fler hudvårdsprodukter.

Vad är egentligen ginseng och hur fungerar den i hudvård?

– Ginseng är en växt som länge varit populär inom asiatisk hudvård, mycket tack vare sina antioxidativa och energigivande egenskaper. I hudvård används den ofta för att ge huden mer lyster och hjälpa till att skydda mot yttre stressfaktorer som kan påverka huden negativt.

Och vad är koreansk ginseng?

– Koreansk ginseng, även kallad Panax ginseng, är den mest välkända varianten av ginseng och uppskattas för sitt höga innehåll av aktiva ämnen. Inom hudvård används den ofta för sina vårdande och lystergivande egenskaper, och är en populär ingrediens inom koreansk hudvård för att hjälpa huden att se mer glowig och hälsosam ut.

I vilka hudvårdsprodukter finns ginseng?

– I produkter som jobbar med lyster och spänst. Ansiktskrämer, sheet masks och ögonkrämer.

Glow och näring – vad har ginseng mer för effekt på huden?

– Eftersom den är rik på antioxidanter kan den hjälpa huden att kännas mer återfuktad, jämn och samtidigt ge en härlig lyster. Jag brukar rekommendera den när man önskar ge huden en rejäl fukt- och energiboost.

Vad finns det för fördelar med att välja ginseng?

– Den stora fördelen är att ginseng passar de flesta hudtyper och kan bidra till både glow och förbättrad hudkvalitet över tid. Har du väldigt känslig hud ska du alltid testa dig fram.

Kan jag få några biverkningar av ginseng?

I hudvård tolereras ginseng oftast väldigt bra och det är ovanligt med biverkningar. Som med alla aktiva ingredienser rekommenderar jag ändå att testa produkten på ett mindre område först – särskilt om du har känslig eller reaktiv hud.

Hudvård med ginseng – Emelies favoriter

Lyster, energi och återfuktning. Här är Emilies favoritprodukter som innehåller ginseng.

Beauty of Joseon Revive Serum Ginseng + Snail Mucin 30 ml
30 ml
Beauty of JoseonRevive Serum Ginseng + Snail Mucin
Pris: 279 kr

”Ett vårdande ögonserum för ögonområdet som verkar utslätande och bidrar till ökad elasticitet.”

Erborian Ginseng Super Serum 30 ml
30 ml
ErborianGinseng Super Serum
Pris: 919 kr

”Om du vill dämpa fina linjer, boosta lyster och få en uppstramande effekt är det här serumet värt att testa”

Origins GinZing Ultra-Hydrating Energy-Boosting Face Cream with Ginseng & Coffee 50 ml
50 ml
OriginsGinZing Ultra-Hydrating Energy-Boosting Face Cream with Ginseng & Coffee
(73)
Pris: 410 kr

”En rik och återfuktande ansiktskräm som ger huden en rejäl energiboost!”

Byline med Kicks skönhetsexpert Hanna Bergroth i rosa hår ocg randig tröja
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisör och skönhetsreaktör