Vilka ingredienser ska jag satsa på i sommarens hudvård?
– En bra ingrediens är vitamin C, som är en stark antioxidant. Det ljusar upp pigmenteringar, stimulerar kollagenproduktionen och skyddar dessutom mot fria radikaler som skadar din hud när den utsätts för föroreningar och UV-ljus. C-vitamin skyddar inte mot solens strålar, men kan göra den skadliga effekten mindre och är därför toppen i din hudvård under sommarmånaderna. Fukt är viktigt för din hud året om och på sommaren är det lätt att slarva med cremer, som känns tunga och kladdiga på huden. Så satsa på gelbaserade fuktcremer med hyaluronsyra, som är en av de mest lättviktiga återfuktande ingredienserna du kan hitta.
Kan jag använda produkter med retinol och andra former av vitamin A under sommaren?
– Vitamin A har massor av positiva effekter på huden, det skyndar på cellförnyelsen och gör både linjer och pigmenteringar mindre synliga. Men det är tyvärr en av de ingredienser du ska vara extra försiktig med under sommaren då det gör din hud mer solkänslig och kan ge både solsveda, pigmentfläckar och flagande hud.
Är det några fler hudvårdande ingredienser jag ska vara försiktig med i solen?
– Det är en bra idé att vara försiktig med ämnen som exfolierar huden. AHA-syra (mjölksyra och glykolsyra) är ett exempel. Du behöver dock inte utesluta syror helt ur din rutin. Det räcker om du undviker dem på dagen och använder dem endast i din kvällsrutin. Dock är det väldigt viktigt med solskydd, även om du använder syror endast på kvällen. Ett undantag är BHA (salicylsyra) som går bra att använda även dagtid.
Hur är det med vanlig skrubbande exfoliering, gör det också min hud mer solkänslig?
– Ta det gärna lugnare även med så kallad fysisk exfoliering under sommaren. Även om den inte innehåller ämnen du ska undvika i solen, så kan skrubbandet göra din hud tunnare och därför göra huden solkänslig. Självklart är en peeling då och då bra även under sommaren, men tänk på att inte exfoliera för ofta.
