Vad är glykolsyra?

Glykolsyra är en typ av alfahydroxisyra (AHA), en grupp syror som ofta används i hudvårdsprodukter. Den utvinns främst från sockerrör, men kan även hittas i andra naturliga källor som frukt. Det som gör glykolsyra särskilt populär i hudvård är dess små molekyler, vilket innebär att den kan penetrera huden djupare och snabbare än många andra ingredienser.

Närbild av en pipett och droppar av en klar vätska på en beige yta.

Så fungerar glykolsyra i hudvård

Glykolsyra är en effektiv exfolierande ingrediens som hjälper till att avlägsna gamla hudceller från hudens yta. Denna process främjar cellförnyelse och bidrar till en jämnare hudton och textur. Genom att bryta ner bindningarna mellan gamla hudceller kan glykolsyra avslöja den friska och nya huden under ytan.

Det är just denna exfolierande effekt som gör att glykolsyra ofta används för att behandla en rad hudtillstånd.

Vad gör glykolsyra för huden?

Exfoliering och Cellförnyelse
Glykolsyra hjälper till att snabba upp hudens naturliga cellförnyelseprocess genom att exfoliera de övre lagren av huden. Detta leder till en jämnare och klarare hud, fri från döda hudceller som kan orsaka matthet och tilltäppta porer.

Förbättrad Hudstruktur
Den regelbundna användningen av glykolsyra kan leda till en synbar förbättring av hudens struktur. Den hjälper till att minska uppkomsten av fina linjer, rynkor och akneärr, vilket gör att huden känns mjukare och ser ungdomligare ut.

Ökad Kollagenproduktion
Glykolsyra stimulerar produktionen av kollagen, ett protein som är viktigt för hudens fasthet och elasticitet. Detta är särskilt fördelaktigt för de som börjar märka ålderstecken som förlorad spänst och fasthet i huden.

Jämnare Hudton
Tack vare sin förmåga att exfoliera och främja cellförnyelse, kan glykolsyra även hjälpa till att reducera hyperpigmentering och oönskade mörka fläckar. Detta gör den till ett effektivt val för de som vill jämna ut hudtonen.

Vem kan använda glykolsyra?

Glykolsyra är en mycket mångsidig ingrediens som passar för de flesta hudtyper. Det finns dock vissa överväganden att ta hänsyn till:

Fet eller Aknebenägen Hud:
Glykolsyra är perfekt för personer med fet eller aknebenägen hud eftersom den hjälper till att hålla porerna rena och förhindra tilltäppningar.

Torr Hud:
Eftersom glykolsyra hjälper till att avlägsna döda hudceller kan den även gynna personer med torr hud, genom att förbättra hudens förmåga att absorbera fukt.

Känslig Hud:
Personer med känslig hud bör vara försiktiga när de introducerar glykolsyra i sin rutin. Börja med en lägre koncentration och använd produkten mer sällan tills huden anpassat sig.

Hur använder man glykolsyra i hudvårdsrutinen?

För att få bästa möjliga resultat från glykolsyra är det viktigt att använda den korrekt. Här är några tips:

Rengöring:
Många hudvårdsprodukter med glykolsyra kommer i form av rengöringsmedel. Detta är ett bra sätt att införa syran i din dagliga rutin utan att överexfoliera.

Serum och toner:
Glykolsyra finns också i serum och toners, som appliceras efter rengöring men innan fuktkräm. Detta är ett kraftfullt sätt att få direktkontakt med huden och hjälpa till att exfoliera och förbättra hudens lyster.

Exfolierande Pads:
Dessa förindränkta pads är perfekta för de som vill ha en enkel och effektiv lösning för daglig exfoliering.

Fuktkräm med glykolsyra:
Denna hjälper till att ge huden nödvändig fukt samtidigt som du får de exfolierande fördelarna.

Tänk på! Det räcker att använda en produkt med AHA-syra i din rutin.

Viktigt att tänka på vid användning av glykolsyra

Solskydd är ett måste:
Glykolsyra gör huden mer känslig för solen, så det är viktigt att alltid använda solskydd under dagen när du använder produkter med glykolsyra, för att undvika solskador och hyperpigmentering.

Introducera sakta:
Om du är ny på syror, börja med en lägre koncentration av glykolsyra (runt 5-10 %) och använd produkten någon gång i veckan. När huden vänjer sig kan du öka användningen om din hud har behovet av det.

Undvik överanvändning:
Glykolsyra är en potent ingrediens, så det är viktigt att inte överexfoliera huden. För mycket exfoliering kan skada hudbarriären och leda till irritation och torrhet.

Tips på produkter med glykolsyra

elementrē Exfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids 40 ml
40 ml
elementreExfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids
Pris: 549 kr
Peter Thomas Roth Even Smoother Glycolic Retinol Resurfacing Peel Pads 60 pads
60 pads
Peter Thomas RothEven Smoother Glycolic Retinol Resurfacing Peel Pads
(2)
Pris: 655 kr
Exuviance Glycolic Perfecting Moisturizer 50 ml
50 ml
ExuvianceGlycolic Perfecting Moisturizer
(9)
Pris: 569 kr
The INKEY List Glycolic Acid Exfoliating Body Stick 45 g
45 g
The INKEY ListGlycolic Acid Exfoliating Body Stick
(6)
Pris: 259 kr
Eneomey Soft Cleanser 150 ml
150 ml
EneomeySoft Cleanser
(1)
Pris: 625 kr
The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner 100 ml
The OrdinaryGlycolic Acid 7% Exfoliating Toner
(82)
Pris: 115 kr
Skincity Skincare Smoothing Treatment 30 ml
Bara på KICKS
30 ml
Skincity SkincareSmoothing Treatment
Pris: 100 kr


Emelie Johansson Hudterapeut

Emelie är en av KICKS hudterapeuter och skriver våra inspirationsartiklar och guidar till de bästa produkterna inom hud och hudhälsa. Emelies intresse för huden började redan i tonåren och 2015 valde hon att plugga till hudterapeut på Yrkeshögskolan för hudvård och spa med CIDESCO-examen och idag är hennes största passion att få hjälpa andra med deras hud.

Läs mer

Närbild av en person med solkysst makeup och gyllene highlighter på näsan, med ordet “KICKS” skrivet över ansiktet. Personen bär en vit solskärm med texten “KICKS”, vilket ger en somrig känsla kopplad till makeup och solskydd.
Solskydd
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Skin guide

Barriärkräm med SPF – farmaceutens bästa tips

Närbild på en torrborste med trähandtag och ljusa naturborst som används mot huden för kroppspeeling och exfoliering. En hand håller borsten med vit textilrem medan den borstar huden i en hudvårdsrutin för body care.
Hudvård
Skin guide

Allt om torrborstning

Närbild på en person som lyfter upp ett par stora solglasögon med spegelglas i beige båge. Ansiktet är täckt med solbrun foundation eller bronzer som tydligt visar ljusare hud runt ögonen där solglasögonen suttit.
Solskydd
Hudvård
Beauty hacks

Skydda huden i backen – här är 5 SPF-måsten

Närbild av vit hudvårdsprodukt med droppar och mjuk, glansig serum- eller lotiontextur mot vit bakgrund. Den krämiga konsistensen framhäver en återfuktande skincare-produkt med lätt och silkeslen finish.
Hudvård
Ingredienser
Experterna tipsar
Skin guide

Hudvårdsexperten: Därför ska du ha ectoin i din rutin

Närbild av ansikte med små klickar vit ansiktskräm jämnt applicerade över kinder och runt munnen. Fokus på hudvård och återfuktande ansiktskräm inför insmörjning.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Allt du behöver veta om ectoin – hudvårdens nya superhjälte

Flera hudvårdsprodukter från Bubble i pastellfärger placerade mot ljus bakgrund. Förpackningar i blått, mintgrönt och lila med orange korkar samt vit logotyptext, inklusive en flaska märkt “Cosmic Silk Hydrating Milky Toner 100 ml”.
Hudvård
Aktuellt
News

Boosta rutinen med Bubble Skincare!

Person med uppsatt hår tvättar ansiktet med rikligt lödder. Hen håller en rosa och gul tvättsvamp mot kinden och bär gula rengöringshandskar. Vitt skum täcker panna, kinder och haka mot ljus bakgrund.
Fråga experten
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Q & A

Vilken ansiktsrengöring är bäst för fet hud med finnar?

Närbild av genomskinliga rosa gelbubblor med små luftbubblor inuti, placerade tätt intill varandra mot ljus bakgrund. Blank, glansig yta med reflektioner som framhäver vätskans struktur.
Ingredienser
Skin guide

Guide: Allt du behöver veta om PDRN

Produktbild med flera e.l.f.-produkter på ljus bakgrund: en tub med läppbalsam, en burk rengörande balm med blå etikett, en öppen burk med rosa krämprodukt, ett svart runt lock med e.l.f.-logotyp samt ett utstruket rosa krämprov i mitten.
Hudvård
Makeup
Tests

Top 5 mest omtalade produkterna från e.l.f

Två leende unga män med hudvårdsprodukter applicerade i ansiktet poserar tillsammans mot vit bakgrund.
Hudvård
Parfym
Experterna tipsar
Beauty hacks

Alla hjärtans dag-present till pojkvännen

En produkt från Origins placerad bland blommor och små skålar, på ett underlag av svart kolpuder.
Hudvård
Ingredienser
Beauty hacks

Hudvårdens nya trend 2026: aktivt kol

Neonljusskylt med texten "Late Nights Early Mornings" i ett mörkt rum, upplyst av två hängande lampor
Hudvård
Skin guide

Bästa nattkrämerna 2026

Närbild på en pipett med en droppe klar vätska
Hudvård
Tests

Topp bästa ansiktsserum 2026

Närbild på skönhetstextur, gyllene olja med bubblor.
Hudvård
Torr hud
Tests

Shoppa bästa ansiktsolja för torr hud hos KICKS!

Leende person med lockigt hår smörjer in ansiktet med hudvårdskräm.
Hudvård
Torr hud
Tests

Den bästa ansiktskrämen för torr hy 2026

En närbild av en ljusblå gel med små bubblor.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Hetaste ingredienserna inom hudvård 2026

Leende person med sluten ögon, som använder en bomullsrondell för att rengöra ansiktet
Hudvård
Tests

Ansiktsvatten som är bäst i test 2026

Närbild på en ung person med fuktig hy och vått, bakåtkammat hår mot ljus bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Beauty hacks

Experterna tipsar: våra bästa dagkrämer

Närbild på kvinna med rengöringsskum i ansiktet, vilar hakan i handen och bär en vit handduk runt håret.
Hudvård
Experterna tipsar
Beauty hacks

Hudvårdstrender att hålla koll på 2026

 Närbild av blå gelé med bubblor.
Hudvård
Bäst i test
Mogen hud
Tests

Bästa ansiktskrämen för mogen hy 2026

Läs mer