Så blir du av med finnar på ryggen

Att få finnar är, dessvärre, en del av livet. Utslagen kan dyka upp i ansiktet men också på kroppen och då särskilt på ryggen, halsen, axlarna och bröstet. Kroppsakne, precis som akne i ansiktet, är utslag som beror på inflammerade talgkörtlar eller hårsäckar. När talgkörtlarna producerar för mycket talg, vilket är ett slags fett för att hålla huden mjuk, är det lätt hänt att körtelns öppning täpps till av det extra talget och av överflödiga hudrester. Om körteln därefter blir inflammerad blir resultatet, tyvärr, en pormask.

Varför får vi finnar på kroppen?

Anledningen till att vi lätt får finnar på övre delen av bröstet, ryggen och på axlarna är att det där finns stora talgkörtlar. Till skillnad mot akne i ansiktet kan finnar på kroppen kan vara lite krångligare att behandla, eftersom de är svårare att se och också nå när du vill applicera motverkande produkter. 

Vad är ryggakne?

Akne på ryggen, eller bakne som det också kallas, kan bestå av svarta och vita pormaskar liksom av större cystor som är svullna och gör ont. Precis som på övriga ställen av din kropp uppstår finnarna när talgkörtlarna blir tilltäppta och därefter inflammerade. I lite mer sällsynta fall kan också en typ av jästsvamp, malassezia, orsaka utslag som påminner om finnar. Malassezia förekommer redan naturligt i huden men om den utsätts för extra fuktiga och varma miljöer kan den börja växa och orsaka utslag. Eftersom ryggen ofta är täckt av varma kläder, ryggsäckar och annat blir den också ofta lite extra varm och svettig, vilket är precis den miljö som malassezia trivs allra bäst i.

Hudvårdsrutin: Så motverkar du finnar på ryggen och bröstet

Redo att börja behandla plitorna? Här är tre bra tips att ha i åtanke.

1. Satsa på rätt ingredienser

Rengör huden ofta, särskilt efter att du har blivit svettig, och främja en god hudhälsa genom att regelbundet smörja in din hud med en återfuktande creme. Välj rengörande och fuktgivande produkter som innehåller ingredienser som rengör på djupet, motverkar att nya finnar uppstår och har en lugnande effekt. Kika gärna särskilt efter bensoylperoxid, salicylsyra, tea tree-olja, zink PCA och prebiotika. 

2. Skrubba inte

Skippa exfolierande produkter, eftersom allting som gnider mot huden kan ha en förvärrande effekt. Har du många finnar på ryggen kan det vara en bra idé att låta ryggsäcken vila ett tag och välja andra väskor som du kan bära i handen.

3. Rent, rent, rent

Byt örngott, sängkläder och handdukar regelbundet. Tvätta tajta kläder ofta, dit hör till exempel din behå. Har du tränat är det en bra idé att duscha direkt efteråt och byta till nya, rena kläder. Tvätta också dina träningskläder efter varje träningspass. Ett tips är att träna i mer löst sittande kläder som är gjorda av bomull, eftersom de är bättre på att hjälpa huden att andas än tajta träningskläder i konstgjorda material.