Allt du vill veta om retinol sandwich

Metoden retinol sandwich trendar i sociala medier. Vi berättar allt du behöver veta om hudvårdshacket som gör superingrediensen retinol mildare för din hud.

En person håller upp sina händer mot ansiktet och har en vit kräm på kinden mot en rosa bakgrund.

Vad är retinol sandwich-metoden?

Retinol sandwich betyder att du lägger din hudvård i lager på ett sätt som gör retinolet mildare för din hud. Genom att lägga ett första lager av skyddande fukt innan du smörjer din retinolprodukt och sedan applicera ytterligare ett lager fukt minimerar du biverkningar, som är vanliga när du börjar använda den väldigt aktiva ingrediensen.

Varför är retinol sandwich ett bra sätt att använda retinol?

En del hudtyper drabbas av ovälkomna biverkningar som finnar eller fjällning av retinol. De fuktgivande produkterna gör inte bara ingrediensen mildare, de bidrar också till att den lättare tas upp av din hud.

För vem passar metoden?

Metoden är ett bra alternativ för dig som är nybörjare på retinol, eller för dig som testat men fått biverkningar. Den är helt enkelt ett bra sätt att tillsätta retinol på ett sätt som är lite snällare för din hud.

Retinol sandwich – steg för steg

  1. Förbered med fukt
    Starta med mild fukt för att förbereda din hud. Ett återfuktande serum eller både essence och serum är ett bra alternativ. Detta steg hjälper till att skapa en skyddande barriär mot hudirritation.

  2. Applicera retinol
    Välj en retinolprodukt som passar din hudtyp och applicera ett jämnt lager över hela ansiktet. Undvik ögonområdet där din hud är extra känslig.

  3. Lås in med fukt
    Avsluta med en rik dagcreme eller nattcreme, och eventuellt en ansiktsolja för att låsa in retinolprodukten och tillföra extra fukt till din hud

Att tänka på!
Använd inte retinol sandwich-metoden om din hud är ung. Retinol passar inte en yngre hud, som kan ta skada av aktiva ingredienser.


Åsa Östergren, Skönhetsredaktör

Åsa är en av KICKS skönhetsexperter och ansvarig redaktör för KICKS Magazine. Hon har många års erfarenhet som skönhetsredaktör på olika magasin och har jobbat som professionell makeupartist och hårstylist inom foto i över 15 år. Utöver sin breda kunskap om makeup har Åsa också en omfattande hudvårdsrutin och stenkoll på de allra bästa produkterna.

Läs mer

Närbild av vit kräm med mjuk, slät och tjock textur som är utstruken i lager mot ljus bakgrund.
Torr hud
Hudvård
Q & A

”Vad ska jag göra åt torra ögonlock?”

Närbild av mun och haka med blågrönt glitter applicerat på huden, där en metallrakhyvel hålls mot hakan under rakning mot mörk bakgrund.
Hudvård
Q & A

”Irriterad hud efter rakning – vad ska jag göra?”

Närbild av en genomskinlig hudvårdstextur som flyter ut i mjuka former mot en ljus bakgrund, med små droppar och tunna kanter av serum.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Boosta huden: 5 serum med kollagen

Närbild av genomskinlig geléliknande hudvårdstextur med små luftbubblor mot ljus bakgrund.
Experterna tipsar
Hudvård
Tests

Bäst i test: serum mot pigmentfläckar

En person håller upp ett par stora, spegelblanka solglasögon ovanför ögonen, vilket avslöjar tydliga linjer efter solskydd och en markerad kontrast mellan solbrända och oskyddade partier i ansiktet, med fokus på hudvård och SPF.
Hudvård
Solskydd
Q & A

”Behöver jag använda solskydd på vintern?”

Närbild på en axel med uppstramande kräm i en skulpterad form toppad med ett körsbär – en kreativ kampanjbild som symboliserar fyllighet, fasthet och hudvård med lyxig känsla.
Hudvård
Experterna tipsar
Beauty hacks

Slätare, fastare, mjukare – här är krämerna som ger huden nytt liv!

Tre hudvårdsprodukter från Nilens Jord ur serien Hydra Glow visas mot en ljus bakgrund. Bilden inkluderar en fuktgivande dagkräm med SPF 15, en gelkräm i burk och en ögonkräm. Produkterna har en beige till vit design och förmedlar en känsla av återfuktning, lyster och naturlig skönhet.
Hudvård
Aktuellt
News

GLOW UP!

Kvinna med mörkt hår i hårrullar och guldiga ögonmasker under ögonen står framför en röd bakgrund. Hon håller upp händerna och fixar håret samtidigt som hon ser fokuserat in i kameran.
Hudvård
Experterna tipsar
Professionell hudvård
Skin guide

Hudterapeuten tipsar! Så tar jag hand om min vinterhud

Närbild på vita vätskedroppar i olika former mot en ljus, slät yta med mjuka reflektioner.
Professionell hudvård
Hudvård
Skin guide

Vad är en toner bra för? 5 vanliga frågor om ansiktsvatten

Närbild på en person som har en vit sheetmask i ansiktet. Personen har mörkt hår och rosa naglar. Bakgrunden är beige.
Professionell hudvård
Hudvård
Mogen hud
Skin guide

3 orsaker till att använda kollagenmask

Närbild på en person med en svart ögonmask under ögat som han håller fast med ett finger. Personen är gråhårig och bakgrunden är ljusgrå.
Hudvård
Beauty hacks

Fars dag 2025: Hudvård att ge i present

Närbild på en persons ansikte som visar torr och fjällande hud på kinden. Personen har ljus hud och läpparna är delvis synliga. Bakgrunden är suddig.
Hudvård
Professionell hudvård
Dermatologisk hudvård
Skin guide

Guide: Allt du behöver veta om torr hud

Bilden visar samma person tre gånger med lila hår i olika poser och vinklar. Personen bär en vit topp och har lila naglar. Personen står mot en vit bakgrund.
Tutorials
Aktuellt
Makeup
Tutorials

Slay mode: Så blir du demonjägaren Rumi

Bilden visar samma person med blont hår och en tiara, klädd i en rosa klänning, i tre olika poser och vinklar. Personen står mot en vit bakgrund.
Tutorials
Aktuellt
Makeup
Tutorials

Witch, please! Din guide till Glinda

Bild som visar tre bilder på samma person med grönt hår och klädd i en svart kostym med vit skjorta och svart slips, från olika vinklar. Personen står mot en vit bakgrund.
Tutorials
Aktuellt
Makeup
Tutorials

Beetlejuice är tillbaka - och snyggare än någonsin

Två stycken Cicaplast Baume B5 av La Roche-Posay placerade mot en vit bakgrund.
Dermatologisk hudvård
Hudvård
Aktuellt
Skin guide

Cicaplast Baume B5 – så använder du den hypade produkten

Närbild på tre hudvårdsprodukter från Paula's Choice: exfoliant, niacinamidbehandling och fuktkräm.
Hudvård
Experterna tipsar
Professionell hudvård
Skin guide

Hos KICKS hittar du de bästa produkterna från Paula’s Choice!

En samling av Nilens Jord skönhetsprodukter, inklusive en concealer, ett kompaktpuder, en ansiktskräm och en ansiktsserum. Produkterna är stilfullt arrangerade mot en vit bakgrund.
Makeup
Hudvård
Experterna tipsar
News

Skönhetsredaktören: 5 produkter från Nilens Jord du bara MÅSTE testa!

Närbild på en person som ligger på en vit säng med långt, mörkt hår utspritt över kudden.
Aktuellt
Hudvård
Beauty hacks

Emilie Tømmerberg: ”Jag tror på en enkel hudvårdsrutin”

En samling av olika skönhetsprodukter, inklusive en bodybutter, en curl cream, en hyaluronschampo, en saltskrubb och ansiktsservetter. Produkterna är stilfullt arrangerade mot en vit bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Hår
Tests

Skönhetsredaktören väljer: 5 favoriter från Matas Striber

Läs mer