Allt du vill veta om retinol sandwich

Metoden retinol sandwich trendar i sociala medier. Vi berättar allt du behöver veta om hudvårdshacket som gör superingrediensen retinol mildare för din hud.

En person håller upp sina händer mot ansiktet och har en vit kräm på kinden mot en rosa bakgrund.

Vad är retinol sandwich-metoden?

Retinol sandwich betyder att du lägger din hudvård i lager på ett sätt som gör retinolet mildare för din hud. Genom att lägga ett första lager av skyddande fukt innan du smörjer din retinolprodukt och sedan applicera ytterligare ett lager fukt minimerar du biverkningar, som är vanliga när du börjar använda den väldigt aktiva ingrediensen.

Varför är retinol sandwich ett bra sätt att använda retinol?

En del hudtyper drabbas av ovälkomna biverkningar som finnar eller fjällning av retinol. De fuktgivande produkterna gör inte bara ingrediensen mildare, de bidrar också till att den lättare tas upp av din hud.

För vem passar metoden?

Metoden är ett bra alternativ för dig som är nybörjare på retinol, eller för dig som testat men fått biverkningar. Den är helt enkelt ett bra sätt att tillsätta retinol på ett sätt som är lite snällare för din hud.

Retinol sandwich – steg för steg

  1. Förbered med fukt
    Starta med mild fukt för att förbereda din hud. Ett återfuktande serum eller både essence och serum är ett bra alternativ. Detta steg hjälper till att skapa en skyddande barriär mot hudirritation.

  2. Applicera retinol
    Välj en retinolprodukt som passar din hudtyp och applicera ett jämnt lager över hela ansiktet. Undvik ögonområdet där din hud är extra känslig.

  3. Lås in med fukt
    Avsluta med en rik dagcreme eller nattcreme, och eventuellt en ansiktsolja för att låsa in retinolprodukten och tillföra extra fukt till din hud

Att tänka på!
Använd inte retinol sandwich-metoden om din hud är ung. Retinol passar inte en yngre hud, som kan ta skada av aktiva ingredienser.


Åsa Östergren, Skönhetsredaktör

Åsa är en av KICKS skönhetsexperter och ansvarig redaktör för KICKS Magazine. Hon har många års erfarenhet som skönhetsredaktör på olika magasin och har jobbat som professionell makeupartist och hårstylist inom foto i över 15 år. Utöver sin breda kunskap om makeup har Åsa också en omfattande hudvårdsrutin och stenkoll på de allra bästa produkterna.

Läs mer

Närbild av ansikte med kreativ makeup i gula och orange toner samt glansiga läppar, där ordet “KICKS” är målat över kinder och näsa. Personen bär en transparent solskärm med texten “KICKS” och stora hoop-örhängen.
Solskydd
Hudvård
Beauty hacks

Tinted SPF – därför ska du välja solskydd med färg till ansiktet

Närbild av transparent hudvårdsserum i flytande form med mjuka droppar och glansig yta mot vit bakgrund. Minimalistisk texturbild som framhäver serumets konsistens inom skincare.
Ingredienser
Hudvård
Professionell hudvård
Skin guide

Hudterapeuten guidar: Så fungerar exosomer i hudvård

Närbild av gyllene ansiktsolja eller serum i flytande form med droppar och mjuka former på en ljus bakgrund, med fokus på hudvård och återfuktande serum.
Professionell hudvård
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Ge huden nytt liv med AHA syra peeling

Mörkhårig kvinna applicerar produkt på läpparna med en rosa apoplikator.
Läppar
Hudvård
Beauty hacks

Vårda dina läppar med läppolja

Närbild av en hand som applicerar kroppsskrubb med korn på magen, med glansig hud och synliga exfolierande partiklar inom hudvård.
Aktuellt
Hudvård
Skin guide

Sensorisk hudvård – beautytrenden alla pratar om just nu

Närbild av en hand som håller en klunga genomskinliga såpbubblor framför ett ansikte i bakgrunden mot ljus bakgrund. Fokus ligger på de skimrande bubblorna och deras reflektioner.
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Skin guide

KICKS farmaceut: Så blir du av med pormaskar

Närbild av hud på ben med många små röda knottror och ojämn hudstruktur, vilket synliggör hudens yta i detalj inom kroppsvård och skincare.
Professionell hudvård
Hudvård
Skin guide

Lindra keratosis pilaris – 5 tips som ger mjukare hud

Flera hudvårdsprodukter i form av rengöringsmjölk från bland annat Susanne Kaufmann, The Inkey List, Caudalie och Indy Beauty, med pumpflaskor och tuber mot en ljus bakgrund. Synlig text inkluderar “Soothing Cleansing Milk”, “Oat Cleansing Balm”, “Vinoclean Cleansing Almond Milk” och “Milky Silky Calming Cleansing Lotion”.
Fråga experten
Hudvård
Q & A

"Vilken rengöring passar mig med känslig hud?"

Närbild av en person som bär vita solglasögon och rött läppstift, med fokus på hud och läppar i en minimalistisk, ljus bakgrund.
Aktuellt
Hudvård
Skin guide

Skin Longevity – allt du behöver veta om hudvårdstrenden

Person som lutar hakan i händerna bakom ett bord fyllt med hudvårds- och skönhetsprodukter, inklusive L’Occitane Néroli & Orchidée, Kiehl’s Calendula Herbal Extract Toner, Biotherm Aquasource, NUXE Huile Prodigieuse, Caudalie Eau des Vignes, Medik8 serum, Susanne Kaufmann Deodorant Roll-On och Elizabeth Arden kapselserum.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

KICKS lär dig vilka syror du inte ska blanda

Närbild på en person som rengör ansiktet med ett löddrande ansiktsrengöringsmedel inom skincare, med händer täckta av skum över panna, kinder och näsa. En silverfärgad ring syns på fingret medan rengöringsskummet masseras in i huden.
Hudvård
Torr hud
Skin guide

Ansiktsrengöring för torr hy – så rengör du utan att torka ut

Skincareprodukter uppställda tillsammans: Matas Striber Mild Leave-On Fugtmaske, Kiehl’s Ultra Facial Overnight Rehydrating Mask with 10.5% Squalane i burk, Verso Skincare Barrier Strengthening Cream med ceramider, Recipe for men Peeling Mask och Biotherm Homme T-Pur Mask Blue Clay Oil Control Blue Clay.
Hudvård
Skin guide

Ge huden en reset! 5 ansiktsmasker som passar män

Person med beige keps applicerar två strängar ögonkräm under ögonen med fingertopparna. Närbild av ansikte med guldig ögonskugga och hudvård för ögonområdet mot ljus bakgrund.
Hudvård
Solskydd
Skin guide

KICKS tipsar: SPF för dig med pigmentfläckar

Två vita flaskor med solskyddet La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF 50+ syns mot ljus bakgrund. Förpackningen visar texten ”Very high protection 50+”, ”Anti-dark spots fluid” och ”Ultra-long UVA protection”.
Dermatologisk hudvård
Hudvård
Q & A

Vilken SPF från La Roche-Posay passar mig? Farmaceuten tipsar

Närbild av fransserum och mascara från Olaplex och Milk Makeup med texterna "Milk Makeup", "LASHBOND", "OLAPLEX" och "CLINICALLY PROVEN LASH SERUM" på förpackningar i transparent och vit design.
Hudvård
Ögonmakeup
Tests

Handla bäst ögonfransserum hos KICKS!

Närbild av en person med solkysst makeup och gyllene highlighter på näsan, med ordet “KICKS” skrivet över ansiktet. Personen bär en vit solskärm med texten “KICKS”, vilket ger en somrig känsla kopplad till makeup och solskydd.
Solskydd
Hudvård
Dermatologisk hudvård
Skin guide

Barriärkräm med SPF – farmaceutens bästa tips

En persons ansikte med slutna ögon som visar en ansiktsmask av grön lera som applicerats på pannan, näsan och kinderna.
Hudvård
Experterna tipsar
Skin guide

Hur blir jag av med pormaskar på näsan?

En närbild av en ljusblå gel med små bubblor.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Hetaste ingredienserna inom hudvård 2026

En närbild av en pipett som släpper en droppe klar vätska.
Hudvård
Beauty hacks

Vårstäda huden - djuprengör, exfoliera och återfukta

Närbild av ansikte med små klickar vit ansiktskräm jämnt applicerade över kinder och runt munnen. Fokus på hudvård och återfuktande ansiktskräm inför insmörjning.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Allt du behöver veta om ectoin – hudvårdens nya superhjälte

Läs mer