Guide: Så tar du hand om din hårbotten

Visste du att vägen till välmående tjockt och glansigt hår går via din hårbotten? En torr och irriterad skalp är inte bara obekvämt, det kan även vara anledningen till matta och vintertrötta längder. Här delar vi våra bästa knep för att vårda huden som gömmer sig under håret.

kicks beauty experts

Av Karin Widén - Makeup Artist • 31 maj 2024

En kvinna med blött, blont hår är i fokus. Hon tittar nedåt medan hon masserar hårbotten, mot en beige bakgrund.

Varför får jag problem med skalpen?

Precis som din övriga hud kan din hårbotten hamna i obalans eller drabbas av olika hudproblem. Detta kan bero på en mängd olika saker, som hormonförändringar, exem eller väderväxlingar. Medan solen kan ge svidande klåda och hudflagor, kan kyla och vind göra hår och hårbotten torra. Under hormonella förändringar, som exempelvis vid mens, kan talgproduktionen istället öka och lämna en fet hinna i hårbotten.

Varför är det viktigt med en frisk hårbotten?

En svidande skalp är aldrig kul. Men om din hårbotten är i obalans kan det - utöver obehag - även påverka kvalitén och utseendet på ditt hår. Kanske upplever du då håret som extra tunt, matt och livlöst. Ibland kan hårbottenproblem även täppa igen hårrötterna och göra att håret växer sämre. Lyckligtvis kan du lindra både besvär och trötta hårtestar med lite omvårdnad, och några riktade produkter inom hårvård.

Hårfagra tips för en välmående skalp

  • Tvätta håret noga, gärna två gånger på raken för att rengöra på djupet och få bort eventuella beläggningar.
  • Är din hårbotten fet, torr eller i allmän obalans? Börja med att byta till ett mildare och gärna oparfymerat schampo med lågt pH-värde.
  • Tvätta inte håret för ofta, håll dig till 1–2 gånger i veckan.
  • En frisk hårbotten mår bra av regelbunden rengöring på djupet med en skalpskrubb, som avlägsnar döda hudceller och rester av smuts och produkter.
  • Massera gärna! Hårbottenmassage stimulerar hårsäckarna och blodcirkulationen och främjar hårväxten. Kanske kan en massageborste hjälpa dig på traven?
  • Om du lider av klåda kan du testa att behandla med ett lugnande eller återfuktande skalpserum.
  • Har du torr hårbotten kan du testa att applicera en hårolja i rötterna.
  • Duscha inte för varmt och massera inte för hårt. Var noga men snäll!

Produkter som gör jobbet lättare

Oribe Serene Scalp Balancing Shampoo 250 ml
250 ml
OribeSerene Scalp Balancing Shampoo
Betyg 3.7 av 5 stjärnor, 6 recensioner
Pris: 679 kr

Schysst schampo

Ett vårdande schampo med salicylsyra som tar bort överflödig olja och mjäll och främjar en balanserad hårbotten. Rengör skonsamt och lugnar torr, kliande och irriterad hud.

Sachajuan Treatment Scalp Scrub Brush
20%Köp för 600 kr
SachajuanTreatment Scalp Scrub Brush
Betyg 4.7 av 5 stjärnor, 3 recensioner
Medlemspris
Pris: 156 kr
Original pris:195 kr

Pris per styck vid köp för min. 600 kr

Behaglig borste

Massageborste för hårbotten som exfolierar döda hudceller och stimulerar blodcirkulation och cellförnyelse. Massera i cirka en minut.

The INKEY List Salicylic Acid Exfoliating Scalp Treatment 150 ml
20%Köp för 600 kr
150 ml
The INKEY ListSalicylic Acid Exfoliating Scalp Treatment
Betyg 3.8 av 5 stjärnor, 4 recensioner
Medlemspris
Pris: 183,20 kr
Original pris:229 kr

Pris per styck vid köp för min. 600 kr

Skönt serum

Ett lugnande och balanserande serum för känslig hårbotten i obalans. Motverkar oljig skalp utan att torka ut hårbotten. Innehåller återfuktande panthenol och Salicylsyra som förebygger uppkomst av mjäll.

MARIA ÅKERBERG Scalp Scrub Intensive 125 ml
20%Köp för 600 kr
Proskin
MARIA ÅKERBERGScalp Scrub Intensive
Betyg 2.0 av 5 stjärnor, 1 recensioner
Medlemspris
Pris: 199,20 kr
Original pris:249 kr

Pris per styck vid köp för min. 600 kr

Extra exfoliering

Denna hårbottenpeeling avlägsnar torr eller fet beläggning i hårbotten och tar bort den kant som kan uppstå i hårfästet eller pannan efter mjälleksem. Innehåller mjölksyra och Jojobakorn som avlägsnar döda hudceller.

Moroccanoil Dry Scalp Treatment 45 ml
20%Köp för 600 kr
45 ml
MoroccanoilDry Scalp Treatment
Medlemspris
Pris: 303,20 kr
Original pris:379 kr

Pris per styck vid köp för min. 600 kr

Omsorgsfull olja

Återuppbyggande behandling för torr hårbotten med arganolja och levande lavendel- och geraniumolja. Masseras in före schamponering och ska verka i 5-10 minuter.

kicks beauty experts
Av Karin Widén

Karin, skönhetsredaktör

Expertis:Makeup

Hudvård

Hand som applicerar en rödbrun kroppsskrubb med synliga korn på magen.
Hudvård
Skin guide

Exfoliering: Så får du en mjukare hud med lyster

Närbild av livlig orange citrusskal med texturerad yta.
Hudvård
Skin guide

Stora porer i ansiktet? Så får du dem att synas mindre

Närbild av ett ansikte med många små vita krämprickar applicerade, med ena ögat som blinkar.
Hudvård
Skin guide

Hudterapeuten: Därför ska du använda ögonkräm på läpparna

En person tvättar ansiktet med löddrande rengöring, ögonen slutna. Ringar och nagelkonst syns på fingrarna.
Hudvård
Skin guide

Hudterapueten förklarar: Så påverkas din hud av stress

Australian Bodycare B12 ansiktsvatten (7% glykolsyra) och B12 nattkräm (vitaliserande & anti-aging) i vit och rosa förpackning.
Hudvård
Ingredienser
Skin guide

Nyfiken på vitamin B12 i hudvård? Här är 5 saker att veta

En person med mörkt, lockigt hår har en vit mask applicerat i hela ansiktet. Bakgrunden är blå
Hudvård
Skin guide

Älskade ansiktsmasker!

Närbild av en ljusblå, krämig hudvårdsprodukt med tjock och glansig konsistens mot en vit bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Skin guide

Bästa nattkrämen med retinol – enligt KICKS experter

Närbild på en person med bakåtkammat mörkt hår och vattendroppar över ansikte och hals mot en ljus bakgrund, med fokus på återfuktad hud och hudvård.
Hudvård
Mogen hud
Skin guide

Vilken nattkräm med anti-age är bäst?

Närbild av en vit hudkräm utsmetad på huden som visar krämens fylliga, återfuktande textur och glansiga finish. Fokus ligger på hudvård och produktens konsistens mot huden.
Mogen hud
Kropp & välmående
Skin guide

Mogen hud? Tips på bodylotions som återfuktar, stärker och ger lyster

Tre glaspipetter med rosa serum syns mot en ljus bakgrund, med droppar i pipetternas spetsar. Bilden lyfter fram ett hudvårdsserum och dess flytande konsistens i en ren, minimalistisk produktmiljö.
Hudvård
Solskydd
Q & A

Stor guide: Så använder du syror och solskyddsfaktor

En person tvättar ansiktet med ett vitt rengöringsskum och masserar in ansiktsrengöring med båda händerna. Personen bär flera silverfärgade ringar och har slutna ögon mot en ljus bakgrund.
Man
Hudvård
Skin guide

Stor guide: Hudvårdsrutin för män

Närbild av en svart kosmetikflaska med ljusblå hudvårdskräm som ringlar ut ur den öppna flaskhalsen mot en ljus, enfärgad bakgrund. Fokus ligger på produktens krämiga konsistens och minimalistiska förpackning.
Hudvård
Torr hud
Skin guide

Bästa ansiktskrämen för män med torr hud – KICKS tipsar!

En närbild visar en person som masserar in schampo i vått hår med en blå hårbottenborste. Löddret syns mellan hårstråna och bilden fokuserar på hårvård, rengöring och hårbottenmassage.
Hudvård
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Så gör du!

Tre solskyddsprodukter med SPF 50+ mot ljusgrå bakgrund: Lancaster Sun Beauty solspray med orange pump, MÁDARA Sun Stick SPF50+ med texten “Very High Protection” och NIVEA Sun Kids Daily UV Protect Sensitive & fragrance-free för face & body. Förpackningarna visar synlig text som “UVA”, “UVB”, “NEW for Face & Body” och “Reliably protects & absorbs in seconds”.
Solskydd
Hudvård
Skin guide

Solkräm för barn – bästa skyddet för den känsliga huden

Närbild på en person som använder en grön gua sha-sten mot kinden i en hudvårdsrutin. Ansiktet, handen och massageverktyget syns tydligt mot en neutral bakgrund, med fokus på skincare och ansiktsmassage.
Hudvård
Sömn & avslappning
Wellness

Hitta rätt ansiktsverktyg! Guiden till vad som passar dig

Person med svart solglasögon bär en upplyst LED-ljusterapimask för skincare och ansiktsbehandling från Silk’n. Den röda LED-masken lyser mot en ljus bakgrund och varumärket Silk’n syns högst upp på masken.
Hudvård
Sömn & avslappning
Wellness

Vad är LED-mask bra för? Vår hudterapeut svarar på de vanligaste frågorna

Närbild av flera ginsengrötter som ligger tätt sida vid sida på ett bord. Rötterna har långa tunna rottrådar och jordiga beige toner. Grön mossa och tunna kvistar syns i bakgrunden. Bilden är fotograferad i varmt naturligt ljus och visar detaljer i rötternas struktur.
Ingredienser
Hudvård
Skin guide

Hudterapeuten: Här är allt du behöver veta om ginseng

Person applicerar ögonkräm eller hudvårdskräm under ögat med fingertopparna. Närbild på naturlig makeup, mörkt hår och vit topp mot ljus bakgrund.
Hudvård
Experterna tipsar
Skin guide

Vilken K-beauty är bäst? KICKS hudterapeut tipsar

Två hudvårdsprodukter från Purito Seoul och Dr. Ceuracle visas mot en ljus bakgrund. Förpackningarna visar texterna “Purito Seoul Wonder Releaf Centella Serum Unscented”, “Centella Asiatica”, “soothing”, “Hyal Reyouth Moist Sun SPF50 PA++++”, “moisturizing”, “UV protection” och “face&body”.
Hudvård
Experterna tipsar
Tests

Bästa produkterna inom koreansk hudvård – enligt våra beautyexperter

Två hudvårdsprodukter från BeautyAct By KICKS visas i närbild mot ljusgrå bakgrund tillsammans med en transparent pipett ovanför en öppen serumflaska. Varumärket “BeautyAct By KICKS” syns tydligt på båda produkterna med stilren och modern hudvårdsdesign.
Hudvård
Prisvärda favoriter
Skin guide

Hudvård från BeautyAct – våra kunders favoriter!