Guide: Så tar du hand om din hårbotten

Precis som din övriga hud kan din hårbotten hamna i obalans eller drabbas av olika hudproblem. Detta kan bero på en mängd olika saker, som hormonförändringar, exem eller väderväxlingar. Medan solen kan ge svidande klåda och hudflagor, kan kyla och vind göra hår och hårbotten torra. Under hormonella förändringar, som exempelvis vid mens, kan talgproduktionen istället öka och lämna en fet hinna i hårbotten.

En svidande skalp är aldrig kul. Men om din hårbotten är i obalans kan det - utöver obehag - även påverka kvalitén och utseendet på ditt hår. Kanske upplever du då håret som extra tunt, matt och livlöst. Ibland kan hårbottenproblem även täppa igen hårrötterna och göra att håret växer sämre. Lyckligtvis kan du lindra både besvär och trötta hårtestar med lite omvårdnad, och några riktade produkter inom hårvård.

• Tvätta håret noga, gärna två gånger på raken för att rengöra på djupet och få bort eventuella beläggningar.
• Är din hårbotten fet, torr eller i allmän obalans? Börja med att byta till ett mildare och gärna oparfymerat schampo med lågt pH-värde.
• Tvätta inte håret för ofta, håll dig till 1–2 gånger i veckan.
• En frisk hårbotten mår bra av regelbunden rengöring på djupet med en skalpskrubb, som avlägsnar döda hudceller och rester av smuts och produkter.
• Massera gärna! Hårbottenmassage stimulerar hårsäckarna och blodcirkulationen och främjar hårväxten. Kanske kan en massageborste hjälpa dig på traven?
• Om du lider av klåda kan du testa att behandla med ett lugnande eller återfuktande skalpserum.
• Har du torr hårbotten kan du testa att applicera en hårolja i rötterna.
• Duscha inte för varmt och massera inte för hårt. Var noga men snäll!