Lindra keratosis pilaris – 5 tips som ger mjukare hud

Keratosis pilaris är en rubbning av hudens förmåga att bilda ett normalt hornlager. När huden förnyas fastnar de gamla hudcellerna i hårsäckarnas utförsgångar så att det bildas en liten fjällig plugg, en så kallad hornplugg. Keratosis pilaris syns oftast på överarmar och baksida lår, men kan även dyka upp på till exempel kinderna. Knottrorna kliar vanligtvis inte, men huden kan kännas lite ojämn, torr och ibland yttorr.

5 tips som lindrar keratosis pilaris

Många upplever också att keratosis pilaris blir mer framträdande under kalla och torra vintermånader, medan huden ofta känns lugnare och mjukare under sommaren. Oavsett årstid kan du testa de här tipsen för att hålla huden i balans.

När huden är torr och obalanserad blir knottrorna ofta mer framträdande. Därför kan en återfuktande och stärkande rutin göra skillnad för din hud. Genom att ta hand om huden regelbundet ger du den rätt förutsättningar att kännas mjukare och mer jämn.

Rengöringen är ett viktigt första steg när du vill jämna ut knottrig hud. En duschgel med aktiva ingredienser kan göra mer än att bara rengöra – den kan också hjälpa till att lösa upp det som orsakar ojämnheterna. Välj en kroppsrengöring med salicylsyra, niacinamid och glycerin, tillsammans ser de till att exfoliera skonsamt, stärka hudbarriären och hjälpa huden att behålla sin fuktbalans.

När du vill förbättra känslan av torr och knottrig är det ingredienserna som gör jobbet. Aktiva ämnen hjälper till att lösa upp tilltäppningar, lugna huden och stärka barriären. Men vilka ingredienser är de viktigaste? Tänk så här:

• Salicylsyra (BHA) tränger ner i porerna och löser upp gamla hudceller och keratin som orsakar knottrorna.
• Niacinamid (vitamin B3) stärker hudbarriären, minskar rodnad och bidrar till en jämnare hudton.
• Allantoin är en lugnande ingrediens som verkar mjukgörande och lindrande, är särskilt bra för torr och sträv hud.
• Zink PCA hjälper till att balansera huden och reglera talgproduktionen.

För att hålla huden återfuktad behöver du smörja in dig varje dag. En mjukgörande lotion hjälper till att hålla huden smidig och gör att knottrorna känns mindre framträdande över tid. Använd en kroppskräm som arbetar utjämnande, lugnande och återfuktande på huden.

Så länge du är konsekvent och ger huden tid kan din keratosis pilaris kännas bättre. Det handlar sällan om snabba resultat, utan om att ta hand om huden lite i taget. Den kan dämpas och kännas lugnare med rätt hudvård, men försvinner sällan helt. Var snäll mot huden och jobba metodiskt så kommer din hud kännas balanserad med tiden.