Guide: Allt du behöver veta om torr hud
Känns huden stram, glåmig eller fnasig? Du är långt ifrån ensam. Här får du veta varför den blir torr – och vad du kan göra för att få en mer balanserad hud.
Varför får jag torr hud?
Torr hud beror på en förändring i hudbarriären som dels kan bero på gener, dels kan det vara så att din hud ”bara är torr”. Vissa människor har en känsligare hudbarriär som kan reagera starkare på till exempelvis en viss sorts hudvård eller temperaturväxlingar.
Oavsett orsaken eller vilken sorts torr hud som du har, behöver du använda hudvårdsprodukter som ser till att skydda huden från de faktorer som bidrar till besvären.
Hur känns torr hud?
Det finns många sätt att beskriva torr hud, men många som drabbas berättar att det känns som att huden liksom är ”för liten”. Att huden stramar. Även om det finns olika tillstånd av torr hud – från lätt torr till extremt torr – så kan känslan vara densamma.
Hur vårdar jag min torra hud?
När du tar hand om din hud behöver du tänka att det du gör ska lindra och förebygga. Målet är att försöka bevara fukten i huden och skydda den så att varken allergener eller infektioner kommer åt den – och det gör du genom att använda rätt sorts hudvård. Börja alltid med att besöka en hudläkare innan du börjar behandla din torra hud. En läkare kan nämligen berätta vilka produkter du behöver för att lindra besvären.
Vilka faktorer påverkar torr hud?
Torr hud är extra känslig och det finns många faktorer som kan göra så besvären blir värre. Kyla, värme, vind och sol är naturliga bovar som påverkar huden. Här är några fler exempel:
Hudvård med parfym
Parfym
Torr inomhusluft
Cigarettrök
Föroreningar
Stark mat
Ta hand om din torra hud – så gör du!
Generellt sett handlar vård av torr hud om att återuppbygga hudens översta lager så att den kan återfå sin naturliga styrka. Här är några exempel på vad du kan göra för att lindra.
Använd milda produkter, gärna oljor.
Smörj in huden med återfuktande och rika krämer – flera gånger under dagen
Undvik produkter med parfym eftersom de kan orsaka allergier.
Sänk temperaturen i duschen. Varmt vatten kan göra mer skada än nytta.
Klappa dig torr med handduken, det är skonsammare för huden.
Bär gärna bomullskläder.
Tänk på! Om huden börjar klia, försök att massera huden istället för att klia tillbaka. Testa även att förvara hudvårdsprodukterna i kylskåpet – kylan kan kännas skön mot den torra huden.
